首先要考虑的是床垫。如果床垫太远，建议用稍微近一点的床垫代替。如果床垫太软，睡觉时腰部应该有力地支撑腰椎的平衡。因此，睡觉时腰部应该保持一个姿势。然而，腰部应该长时间用力，但起床后不会疼，这证明腰椎已经放松。因此，首先要考虑的是床垫和常见问题的排放。有可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出。需要在医院检查和诊断。
长在腋窝的疙瘩，突出皮肤的表面，考虑为扁平疣导致，可以就诊正规医院，确诊后采取手术切除，或者是激光方法切除，不能自行剪除，否则可能造成伤口感染，导致更严重的后果。
大腿的内侧出现小肉瘤，应该选择手术切除，最常见的是良性疾病，包括皮脂腺囊肿或皮下的纤维瘤、脂肪瘤。常规局部麻醉下进行操作，可选择病变长轴切口，或选择皮肤梭形切口。
如果比较硬，考虑是鸡眼，鸡眼就是局部皮肤角质层增生，常常发生在足底。趾间、趾背和小趾外侧等长期受摩擦和压迫的部位，鞋子不合脚或过紧是引起鸡眼的常见原因，可以冷冻的方法治疗。
脚趾长期摩擦，导致局部出现有老茧，还会引起局部疼痛僵硬。通常这种穿宽松一点的鞋子，然后平常可以用一些热毛巾热敷，或者直接用热水泡脚，泡软之后慢慢修剪干净，可能需要一段时间才可以的。这种是正常现象，所以不应担心。
主要是由于穿高跟鞋导致脚趾上的皮肤长期摩擦硬硬的水泡，有可能还会出现疼痛的症状，首先平常要穿宽松的鞋子，局部的水泡比较小，让它慢慢地消退，如果水泡比较大，建议可以用针把水泡挑破，再用酒精碘伏消毒干净，这样可以防止磨破后出现感染的情况。一定记住无论怎么破了，都不能去掉上面的那层皮，那层皮留在上面是一种保护作用。用创可贴包扎。
