伤到筋，24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，可以使用弹力绷带包扎肢体，避免关节韧带进一步损伤，一般2周左右就会恢复正常。
伤到筋，24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，可以使用弹力绷带包扎肢体，避免关节韧带进一步损伤，一般2周左右就会恢复正常。
怀孕期间，如果运动不当或者运动过度，会导致背部、腰部、腹部酸痛，这就是抻到了，尤其是腹部抻到后，会出现腹痛等不适，子宫收缩，子宫内胎儿会出现不适。如果休息一段时间后这种不适感就会消失，一般没有太大的问题，但是如果抻到了之后肚子持续疼痛，甚至出现阴道异常出血，需要及时就医。
怀孕后一定要注意避免外伤，注意休息。
受精卵着床不会引起小腹跳动。受精卵着床的时候，患者体内的孕激素水平比较高，孕激素水平高，主要是为了抑制子宫的收缩，增强子宫的容受性。
所以患者受精卵着床时不会引起小腹跳动，如果患者出现小幅跳动，主要考虑是神经性的跳动。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
通常来说，手心跳可能是被吓到了，也可能不是。
手心跳是指脉搏跳动过快、力度过大，使得部分患者在手心处都能感受到脉搏跳动，如果被惊吓过度，可能会导致脉搏快速跳动，从而导致感受到手心跳；但如果存在过度紧张、兴奋等原因，也可能会刺激交感神经兴奋，从而使心脏的搏动增加，周围血管扩张导致，并引起手心跳，这种情况与惊吓没有关系。
