夜间睡眠差或睡眠时间过短或有睡眠呼吸暂停，睡觉打呼噜影响了睡眠质量，时间长了使生物钟紊乱，疲乏嗜睡，伴有头晕，可能是早期神经衰弱的一种表现。营养不足容易导致困乏爱睡，补充蛋白质，会使嗜睡好转。青少年或中青年肥胖，体重超重，也会使白天过度困倦。
经常出现头晕耳鸣的，检查头部ct，显示都是正常的，检查过血糖，血压血脂都正常，也要排除是不是由于脑部供血不足，以及内耳疾病的原因导致的。出现头晕耳鸣引起的病因非常多，检查头部CT，以及血压血脂血糖都没有问题。也不代表那就没有问题。比如脑部供血不足，以及听神经瘤等疾病，也可以引起这些的。
可能有一些气血虚弱的情况，可以使用一些滋补气血的药物来进行改善，而耳鸣是一种神经系统性疾病，任何年龄都可发病。目前耳鸣的治疗方法很多，有输液、高压氧、针灸、理疗、按摩、电疗、中药调理等一系列的方法来进行治疗。
心慌心悸的时候做一下心电图的检查，只有病发时才能看出心脏有没有缺血等病变，再作治疗比较对症，头晕耳鸣，查一下血压，有时血压的不稳也会引起头晕耳鸣。还有就是肾虚也会导致心悸头晕耳鸣。
经常出现头晕、耳鸣的症状，主要是因为肾精不足，肝火旺盛，或者是气血亏损的人。
首先，中医的观点是，肾是在耳朵里的，如果肾脏的精华不够，就会出现耳聋和头晕的症状。肝气入耳，会引起耳聋。另外，如果气血不足，耳部、头部得不到足够的滋养，会出现眩晕、耳鸣等现象。所以出现眩晕和耳鸣的症状要到正规的耳鼻咽喉科就医，医生会给明确诊断，并针对具体的原因进行合理的治疗。
日常生活中要多注意多休息，多补充营养，调整情绪。
肠胃不好的人可以出现头晕。严格来讲并不是所有肠胃不好的都会出现头晕症状，如果肠胃不好，出现了恶心，并且持续的时间较长、症状较重，这个时候会发生胃肠功能的紊乱，严重的可以出现脱水，此时就会因为脱水引起的脑灌注不足，引起头晕症状。
