病情分析： 你好，这个病只能靠你平时的保养了，根据你的病情的描述，你还缺钙，多吃一些奶类和奶制品。如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。
意见建议：建议这是对于人体最有效、最安全，同时也是最科学的补钙食品。奶类本身的含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。
问题分析：你好这个病只能靠你平时的保养了根据你的病情的描述你还缺钙多吃一些奶类和奶制品如泞羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等
意见建议：建议这是对于人体最有效、最安全同时也是最科学的补钙食品奶类本身的含钙量较高且利用率也很高是天然钙质的极好来源
