自己不经常的活动，吃辣的多，吃蔬菜比较少，经常的有上火的情况造成的，可以每天用热的淡盐水肛门坐浴熏洗10分钟，来预防感染的发生及促进创面的愈合，保持大便通畅，不要干燥和腹泻，禁止吃一些辛辣刺激的，酒，海鲜类的食物。
考虑毛细血管出血。首先考虑简单的疾病“过敏性紫癜”，再次就是考虑血小板减少、凝血功能障碍导致，经挠抓外力作用下皮下出血，且不容易愈合。需要做血常规、凝血功能检查明确诱因。
问题分析：这要看是什么类型的猫，如果是野猫的话建议还是需要尽快去打狂犬疫苗的。如果是家里的宠物，或者是小猫，家养的。一般风险性不大，可酌情处理。
指导建议：对于对狂犬病本身比较恐惧的人群，出现类似情况时尽早进行注射疫苗，以免身心同时承受折磨。只要猫没有问题，人肯定也没有问题。所以这个风险性还要看猫是哪个类型的。
被家里的猫抓伤出血，为了保险起见，需要打破伤风针和狂犬疫苗。因为猫爪上会有细菌，所以打针比较保险，而且需要去医院做抓伤处的消毒处理，以及伤口是否需要换药。如果打狂犬疫苗一定要按规定打，连续打7次或者5次。如果是打破伤风，打一次就可以。
可以口服抗敏药物，也可以注射抗过敏药物，游泳池水中有大量的消毒剂，此外还有沉淀剂。这些化学物质对皮肤是没有刺激的，但长时间接触，容易产生反应这也是正常的。建议下次不要到那个地方游泳了。
大腿出现紫癜是属于出血性疾病导致，可以做个血常规检查看血小板功能是否正常，也可见于其他自身免疫性疾病。或者凝血功能异常，凝血因子肝功能异常等疾病。皮肤病或者感染性疾病也可能会出现紫癜样的改变。明确诊断，再做进一步的治疗。
