备孕期间不能喝红酒,提前三个月都要改变不良的生活习惯,如吸烟,喝酒,或者是咖啡等对身体有刺激性的东西。生活中可以锻炼身体,同时也要补充身体所需的各种的维生素,和蛋白质。
六味地黄丸是没有任何的毒性的,所以即使备孕期间也可以服用,不用担心服用六味地黄丸会影响卵子的质量,也不会影响受精卵的发育,六味地黄丸是由熟地黄、山药、吴茱萸、泽泻、丹参等组成的中成丸剂,其主要的作用是补肾滋阴。
备孕期间可以艾灸,而且具有温中散寒、行经止痛等作用,对于宫寒导致的不孕具有较好的辅助治疗作用,但备孕期间艾灸有些注意事项,月经期间不可艾灸,艾灸可导致月经增多、月经淋漓不尽、月经时间延长等异常情况。排卵期同房后不可艾灸,因为可影响受精卵着床,导致生化妊娠及先兆流产。生殖器官及心脏、颈部等不可艾灸,以免造成身体不适。
备孕期间应该多吃高蛋白食物,另外多吃新鲜的蔬菜水果,比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼。当季的水果以及蔬菜,避免反季节的食物,过度加工的食物也应该避免。男同志应该戒烟限酒,同时夫妻双方应该应用叶酸片提高生殖细胞质量。怀孕以后孕妇继续应用叶酸片到怀孕3个月以后停药。作息规律、避免熬夜,另外需要保持情绪稳定愉悦。
备孕是可以做彩超的。彩超没有辐射的,就算做了也不会影响患者备孕的,不用担心。可以检测排卵,在排卵期同房会提高受孕的几率。保持心情愉快,不要过度紧张,多吃新鲜水果和蔬菜,这样有利于怀孕。
备孕期间,应该规律性生活,一周两次,到了排卵期采取隔一天一次同房的办法,这样精子质量比较好,怀孕的几率比较大。注意性生活不能太频繁,否则会影响精子质量,不利于怀孕。备孕期间一定要放松心情,压力不能太大。