最近几天我老觉的瞌睡多醒来后持续的头疼

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最近几天我老觉的瞌睡多醒来后持续的头疼
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问题分析:你好,根据你的描述,多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用:如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。
意见建议:建议:每晚睡前若要喝牛奶来助眠,请搭配饼乾、面包之类的甜点,因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠,但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用,如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
相关问答

一般情况下,脑炎患者头痛是持续的,有可能是炎症本身引起,一般表现整个头部疼痛。具体内容如下:
大部分的脑炎都会影响到颞叶和前额,也有可能是额颞部的疼痛。还有可能是因为颅内压升高,头痛的时候会伴有恶心呕吐、头痛等,还会伴随着身体的症状和体征,还会伴有癫痫和精神症状,可以通过脑电图和脑脊液病原学的检测来判断病情。多吃新鲜蔬菜、水果等食物,补充足够的维生素,有利于身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果条件允许的,可以用温水洗个头,并且要及时的吹干,这样有助于促进头皮处的血液循环,改善脑部的供氧,从而缓解头疼恶心。用手掌来回的揉搓耳背,有助于通过刺激耳部的穴位,达到提神醒脑的目的,缓解症状。轻拍后颈部,同时进行深呼吸,并且轻轻按百会穴和太阳穴,能起到缓解头疼恶心的作用。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

引起头痛的原因是比较多的,比如睡眠不足,压力过大,或者是因为疾病导致的,都可能会引起头痛情况的首先要注意保持充足的睡眠,避免平时压力过大的,另外的情况下避免过度劳累,如果说效果不明显,到医院做一个脑ct检查,注意不要剧烈运动。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

喝酒后头疼可通过食疗方式缓解,蜂蜜是家中最常见的食物,蜂蜜兑水后可起到缓解酒后头疼的作用,因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的吸收和分解,尤其是对于红酒引起的头疼效果最好,如家中无蜂蜜水有西红柿也可。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

不是由偏头痛引起的。偏头痛的临床症状是一侧或两侧太阳穴的悸动疼痛或针刺疼痛。考虑到头痛是由其他原因引起的,去医院做脑部检查。看看是不是因为颅内病变,肿瘤等。应该注意卧床休息和清淡饮食。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

拔牙后头疼很有可能是患上了干槽症。干槽症是指拔牙后拔牙创内发生了轻微的骨壁感染,一般发生于拔牙后的第2-3天,表现为拔牙后拔牙创内的血凝块脱落或者腐烂,拔牙创内有腐臭味,疼痛剧烈,可以放射到同侧的头部、颈部、下颌部。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术