与平时的生活习惯有很大关系。平时在生活方面也要注意多喝水，多吃青菜和水果，不要吃辛辣的食物，多吃一些绿色的蔬菜，规律睡眠，尽量不要熬夜，放松心情，适量做一些户外活动，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物。
意见建议：你好，便秘应该注意排便习惯和生活习惯的问题.注意不吃辛辣食物.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜.口服复方芦荟胶囊有作用.另外 可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
指导意见：你好，您的症状考虑与肠炎，肠道功能紊乱，痔疮等有关，建议平时多喝水，饮食清淡为主，避免辛辣刺激食物，避免浓茶咖啡，晚上温水坐浴促进局部血液循环，注意保持局部卫生干燥等
指导意见：患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者胃肠功能差，需要口服促进胃肠功能的药物治疗，清淡饮食，多按摩腹部。
病情分析： 你好，根据你的描述这是习惯性便秘，习惯性便秘原因,还是属于功能性的肠胃障碍,也就是找不到身体上实质的病变,多起因於紧张,压力大,肠胃蠕动失调,或者有便意忍便,形成恶性循环,导致习惯性便秘
意见建议：建议：平常多喝水,多吃水果和蔬菜。另外,喝酸奶也增加肠道有益菌，保持大便畅通。
问题分析：您好 ，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘
意见建议：香蕉是比较好的食物，另外可有意多泡服天然的花草茶排毒和食含脂肪多的食品，如核桃仁花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
