失眠和多汗可能是由神经功能障碍引起的，可通过以下措施改善：
1.养成按时入睡的习惯。睡前2小时不看电视、看书、玩手机、饮酒或浓茶，控制饮水量，不做剧烈运动，保持室内环境舒适安静；
2.用药：根据患者具体情况，选用地西泮、安定、艾司唑仑等苯二氮类药物，或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑药物进行对症治疗；
3.保持良好的生活习惯，多做体育锻炼，避免辛辣食物，白天尽量不睡觉。
宝宝多汗可以先带宝宝就医做微量元素化验检查，缺钙可以给宝宝进行补钙治疗的。根据宝宝的症状看如果转天起来的时候整个身体都是感觉黏糊糊的，考虑是宝宝出汗过多所造成的，如果宝宝经常出汗过多是不正常的，很有可能是宝宝缺钙的原因所造成的。
宝宝睡觉多汗，要检查孩子有没有穿太多的衣服，盖的被子是否太过厚实，同时要注意室内的温度不能太高。
睡觉的室温一般控制在25-26度为宜，要保证室内的空气流通。同时也要考虑孩子是否有缺钙、汗多的问题，可以服用葡萄糖酸钙口服液、鱼肝油、维生素D等，多晒太阳，促进钙的吸收，饮食要平衡，要有充足的营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
宝宝睡觉多汗，看看宝宝衣服是不是多了，盖的被子是不是厚了，适当的不要盖满宝宝的身体，用毛巾擦拭身体，注意室内温度也不能过高，一般25、26度差不多，保持室内空气流通，还要考虑到宝宝是不是缺钙，因为缺钙汗多也是常见原因，可以给宝宝口服葡萄糖酸钙口服液，鱼肝油，维生素D等，多晒太阳，促进钙的吸收，饮食均衡营养，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果等，这样宝宝的出汗情况也应该会好很多。
一般来说，宝宝睡觉头上出很多汗需要根据实际情况选择合适的方法来处理。
如果宝宝平常食欲好，精神状态好，宝宝睡觉头上出很多汗属于生理性出汗，可能是被子过厚引起的，家长只要用软毛巾擦掉宝宝的汗，多喝点水，室内保持空气流通，被褥不要太厚，及时更换贴身衣物。但是如果宝宝食欲不振，精神状态不好，宝宝睡觉头上出很多汗属于病理性出汗，可能是缺钙导致的，可以补充葡萄糖酸钙口服液，维生素D，平时带宝宝多晒晒太阳，有利于缓解症状。
女性更年期多汗失眠的治疗方法如下：
第一、可以选药调理。平时也可以和玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子一起喝。
第二、平时饮食一定要清淡。不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃些滋阴的食材，如山药粥、银耳莲子汤等。不能熬夜，不能生气，不能发火，也不能抽烟喝酒，性生活过多等等。
第三、平时要注意适当的户外运动。可以打太极拳或八段锦等健身运动，但一定不能让自己出汗。
第四、当然，这种情况最好去医院妇科检查一下激素水平，必要时需要激素替代治疗。
