4月6号右外踝骨折,现在脚还一瘸一瘸的,走路时感觉大腿很沉重...

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4月6号右外踝骨折,现在脚还一瘸一瘸的,走路时感觉大腿很沉重,请问这是不是心里作用?康复理疗具体指什么?慢跑什么可不可以?
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李杰 主治医师 济南市中西医结合医院外科 三级甲等
擅长:骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死,半月板损伤
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qwe,您好,我的感觉你的心理作用太大,建议解除心理负担,康复理疗就是指针灸推拿中频等手段。慢跑目前还不行
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通常情况下,外踝骨折需要6-8个星期的时间。
由于体质的原因,外踝骨折的严重程度也不一样,所以走路的时间也不一样,一般来说,如果身体恢复的好,骨折的话,6-7周后就可以下地走路。
如果外踝骨折的情况比较严重,周边软组织的损伤会影响到骨头的稳定,一般要7-8个星期。建议患者平时忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚外踝骨折吃营养元素丰富的食品。
若病人出现脚外踝骨折时,为促进骨折端的骨痂长大。病人应多吃含蛋白质、钙质、维生素和其他营养元素丰富的食品或补品。病人可多吃含鸡肉、牛肉、鱼肉、牛奶、豆制品、菠菜、紫菜、西红柿、大白菜、山药在内的食品。由于这类食物含有大量营养元素,能加速病人骨折端的愈合,还能让患部周围的肌肉更加强壮有力,而且还有利于病人骨折之后的康复。

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通常情况下,右脚踝骨折一般在1-2个月左右就会完全康复:
右外踝骨折在治疗过程中,要考虑到局部软组织挫伤、碾挫严重、皮肤血运差、糖尿病、贫血、营养不良等情况,因为这些都可能会导致骨折愈合的时间延长,因此在骨折后要,患者要注意补充营养。在骨折24小时内,一般可以进行肌肉的收缩、舒张等运动,以缓解局部的肿胀,加速骨折的愈合。

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一般情况下,右外踝骨折的处理方法是根据骨折的错位来进行。通过CT、3D成像,对患者进行正确的定位,明确是否存在与后踝关节等相关的骨折。如果没有明显的错位,可以采用石膏内钉进行保守处理,但如果出现了严重的脱臼,则要进行外科复位,这样会对踝关节的稳定造成一定的损伤。在骨折之后要多喝一些骨汤,多食用一些山药、当归、田七等有助于骨折的恢复,有利于身体健康。

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一般情况下,右外踝骨折是否是轻伤需根据实际情况来判断,具体内容如下:
右外踝骨折主要是因为踝关节的扭伤,如果是外踝的脱位不是很明显,可能是轻伤;如果右外踝骨折可能伴随着韧带的损害,则可能不是轻伤,如果出现右外踝骨折的情况,建议患者及时去医院就诊,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如盘龙七片、接骨片等,如果症状比较盐中,可以进行外科切开复位,进行适当的康复,能达到较为有效的治疗效果。

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外踝骨折后通常需休息约4~6周,约4~6周龄,可到医院拍片检查,观察康复情况。对于不愈合的骨折,应尽快复位固定。如骨痂长得好,骨折线不清楚,可做拄拐活动,再逐步恢复正常。
对于不愈合或已经愈合了的骨折患者来说,必须及时治疗,以免造成关节畸形,影响行走能力以及日后生活质量。骨折过程中的护理,饮食要营养均衡,食用优质蛋白,富含钙的食品及部分新鲜蔬菜、水果等。注意避免过度疲劳,不要长时间坐在床上或坐立行走。
同时可做部分下肢功能锻炼,进行肌肉收缩等运动,帮助预防并发症,有利于功能恢复。

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