慢性咽炎的人，首先需要注意平时的用嗓子的方式，不要长期的高声说话，以免加重咽炎，另外，避免吃辛辣的食物，还要避免感冒，以及保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜，水果适量。多喝水。一般有肺胃火盛，还有痰湿内生，自己上热下寒等问题，需要辩证用药。
慢性咽炎是可以针灸治疗的。慢性咽炎患者在进行针灸治疗时，主要选用足少阴肾经、手太阴肺经的穴位。在临床中常用的穴位包括了合谷、内关、肺俞、尺泽、太溪、足三里、曲池、照海、复溜等。
慢性咽炎含片主要作用是清热养阴，润喉生津利咽等，运用需要辨证论治来选择。慢性咽炎因肺肾阴虚或虚火上扰，可选用养阴利咽作用的健民咽喉片；如因肺脾郁热化火所致，可选择清热解毒的薄荷合片或六神丸含服；若为肝气郁结，气机不畅或肝郁犯脾，痰浊内生而致，可用金嗓利咽丸、喉症丸含化；若因反复感邪或脏腑阴阳气血瘀痹所致，可选用西瓜霜润喉片等。
是可以治的。慢性肥厚性的咽炎，有软组织的肥厚，以及淋巴滤泡的肥厚，可以通过物理的方法，或者是有创的方法，比如等离子消融、二氧化碳激光烧灼等，还有萎缩性的咽炎，可以通过维生素，或者扩展微血管的药物，比如烟酸等，进行积极地治疗。
有一定的作用的，盐水的选择最好要注意浓度，一定要选择浓度比较低的，不要选择浓度特别高的盐水，如果长期使用浓度比较高的盐水漱口，很容易造成口腔内的菌群失调，长期使用也很可能会继发口腔的炎症。
咽炎仅根据程度就可以分为轻度，中度，重度。不同程度的咽炎治疗的时间也是不一样的，轻度咽炎吃药大概3到5天即可治好，中度咽炎治疗大约要7到9天，重度咽炎仅靠吃药是无法治好，需要进行输液治疗，甚至做炎症部位的特殊用药才可以达到治疗的目的。在医生的指导下进行用药和治疗，平时也可以多吃蔬菜和水果，有消炎的作用。
