尼群地平片和依那普利合用防治高血压有影响吗应注意什...

中国高血压可以通过运动、调节饮食等方式防治。
中国的高血压防治主要是为了改善自己的生活习惯，一是以低盐、低糖、低脂肪的食物为主，同时要注意锻炼身体，如打太极拳、加慢跑、游泳等，每周至少要进行三次以上的锻炼，每一次至少要坚持45分钟，心率要低于220。同时要注意保持良好的心理状态，避免情绪波动，避免情绪波动。

应该注意防止运动诱发的心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，脑中风等。肥胖者患高血压是正常体重人的2-6倍，肥胖者减轻体重，血压控制在130/80比较合理。高血压的治疗第一是生活方式的改善，包括限盐.第二要多注意休息;第三要多运动减肥;最后才是药物治疗.这些事情做好了，对于高血压的控制与治疗效果才能明显。

高血压需要从生活方式上进行干预改善，盐低脂饮食、戒烟限酒，保持心情舒畅，避免情绪波动。规律生活，做有氧运动。控制血糖血脂及体重。高血压是一种常见的慢性疾病，是心血管疾病的危险因素。

早期症状不明显，如果血压偏高很多，可能会导致头晕头痛，肢体麻木等症状，h型高血压除了因为治疗以外，生活方式干预包括适当控制富含蛋氨酸蛋白饮食，补充富含叶酸、维生素B12的食物。

高血压患者通常应注意日常护理、按时用药等方面。
在日常生活中，高血压患者要多吃低钠高钾食物，少加盐，少吃一些含有钠盐的调料，比如酱油，辣椒酱等。平时要注意避免食用高盐的加工食物，比如咸菜，腌制食物等。平时要避免抽烟、喝酒，还要控制体重、多锻炼，建议规律的中等强度运动，每次30分钟，每周5~7次。此外，高血压患者要注意遵医嘱按时用药，以控制血压，防止影响自身健康。

高血压的病因很多，60%左右都是基因的问题，还与长期的情绪压力，兴奋，焦虑，噪音等有关系。
血压增高，还有年龄、生活方式等。要防止血压升高，首先要注意要有一个好的生活和饮食，平时尽量避免食用过量的盐，同时要注意保持身体的正常状态，避免过度的精神压力。避免过量喝酒，避免摄取过量的饱和脂肪酸，有利于健康。