请问由植物神经紊乱造成的高血压能治愈吗()
又叫自主神经功能紊乱,是指植物神经系统的平衡被打破,出现功能障碍,胸闷憋气、心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠为临床症状,可涉心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等多个系统。
首先要养成良好的作息习惯,按时睡眠,起床不熬夜,睡前避免过度兴奋,避免喝弄茶和咖啡。也可以在睡前听一些缓和的音乐,睡前喝一杯热牛奶,用热水泡脚半小时,可以在睡前做一些有氧运动。
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
植物神经功能紊乱的症状有很多,体现在身体的感觉上,比如容易感觉到身体的疲劳感、疲倦感,而且睡眠质量也会受到影响,容易出现失眠、多梦等,饮食和胃部的正常功能也会受到影响,容易出现食欲不振和胃部的不适等现象。肌肉酸痛、手脚冰凉、发烧等。
去除诱发因素,如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境,减少刺激;平时要培养合理健康的饮食习惯,平衡营养膳食;尽量多进行一些户外活动,多参加体育锻;培养良好的生活习惯。早睡早起,生活要有规律。自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于比较好状态。症状严重时,可进行专业心理干预治疗,提高自己的心理应对能力。
症状繁多,如出现胸闷,憋气,心慌,濒死感等心脏神经症,胃痛,胃胀,呕吐,腹泻等胃肠神经症,有的表现为头痛头晕,视物模糊,失眠,健忘,皮肤发麻,皮肤发痒,周身发紧僵硬不适,四肢麻木,手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗,或全身有游走性疼痛,游走性异常感觉,女子月经不调,痛经,男子遗精、阳痿等。常伴随焦虑,紧张,抑郁等情绪变化。