扭伤之后肿胀严重，活动之后疼痛剧烈，拍片检查下，看有没有骨折或者是韧带损伤的现象。骨折，根据损伤的情况选择石膏固定治疗或者是手术治疗。没有骨折，软组织的损伤，可以冷敷，后期热敷，配合止痛的药物，慢慢的恢复。
先去医院进行检查彩超，了解睾丸有无损伤，破裂，如有裂伤出血，需止血，或手术治疗。如果无明显肿胀，无明显出血，可适当口服止痛药物，消炎药不必服。休息一段时间，自动缓解。
打球扭到脚肿了好几天如果未见好转，就需要去医院检查。首先需要看骨头有没有损伤，有些骨折的话还需要打石膏固定才行，有些软组织的损伤也需要局部的外敷中药理疗才能好转。
睾丸损伤是不可以吃鸡肉的，应该清淡饮食，饮食清淡富于营养，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。以免造成病情反复的情况，比如，海鲜、鸡肉、狗肉等。与此同时，也不要禁食刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有大量人体所需的营养成分。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
睾丸分泌性激素刺激产生精子，如果受损后最主要的表现可能是无精症。睾丸损伤是指外伤后睾丸剧痛，疼痛可放射到下腹、腰部或上腹部，阴囊皮肤有肿胀或血肿。可发生痛性休克。偶尔疼痛并不严重，而以局部肿胀或阴囊胀痛为主。睾丸触痛明显，睾丸肿大或界限触不清楚，如为外伤性睾丸脱位在阴囊内触不到睾丸而在会阴、腹股沟等处可触及睾丸状物并有触痛。挫伤：多有阴囊肿大，阴囊皮肤有瘀斑。
肱骨外上髁炎，是伸肌腱起源的慢性损伤性炎症。这样的病症是与过度的劳损过度有关的，如果是经常打球的话，一个是会引起疼痛加重，二是不利于这样的病症的治疗，所以有这样的病症的，就得需要注意休息治疗，不要进行大的运动，局部配合热敷或是按摩的办法进行治疗，通过休息加调养就可以逐渐的好转而痊愈。
