子宫内膜异位症是由于活跃的子宫内膜应该在子宫中存活，但子宫内膜异位症存在于骨盆的其他部位。可能会出现痛经，月经不调，不孕和性交疼痛等症状。诊断可以通过妇科彩色多普勒超声或腹腔镜检查确认。较轻的可以用药物治疗，重量通常用手术治疗。
子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
子宫内膜异位症的分期总共分为四期，时期里面有很多评分，当达到一个分值以后，就归为哪一期，这是做完手术以后，根据术中的情况来分期的，不是单纯的把这病人看一下、摸一下就能分期，分期是比较复杂，也是比较专业性的一个标准。主要是分为四期，区别越重预后越不好治疗，无论手术还是后期的治疗都是比较麻烦的，病人复发的几率也就越高。
子宫内膜异位去当地的正规医院检查之后，再根据检查结果选择治疗方法。得了这种病平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态。保持乐观开朗的心情。
子宫内膜异位在治疗时需要注意：女性月经期一定要杜绝性活，要注意自身保暖，避免感寒着凉。月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。月经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调等。
子宫内膜异位保持适当的活动。注意休息和饮食，保持心情愉快。子宫内膜异位症的治疗方案，因病情的轻重，病人的年龄和生育情况而有所不同。如病情较重，或表现为重的痛经，或盆腔检查发现有肯定的内膜异位结节，需要采取药物或手术治疗。
