可以到医院乳腺外科就诊，进行乳腺B超检查，有利于明确诊断，及时将检查结果交给乳腺外科进行分析病情，有利于身体健康水平的恢复，遵医嘱用药，定期复诊，促使身体健康水平提升。
造成乳腺小叶增生可能是与平时的情绪不良有很大关系，饮食上多吃蔬菜和水果，不要吃一些辛辣和刺激性的食物，以免引起乳腺增生的症状加重，含有雌激素的食物如蜂皇浆，葛藤粉等不要吃，多喝一些温开水促进代谢。
乳腺增生是和月经周期有关。可以服用一点调节内分泌的药物。乳腺增生是分5类的，1~3类一般为良性增生。1类是最轻的，基本不需要什么特别的治疗，保持好的心情，注意休息，少吃激素含量高的东西一般就可以了。
采用中医治疗效果较好，可以吃一些治疗药物，药物需要在大夫的指导下使用。到医院乳腺外科求治，给予正规治疗。乳腺增生，一般是由于雌激素紊乱引起的，建议到医院做个乳腺彩超，可以明确诊断。
乳腺小叶增生需要通过药物进行治疗，也可以适当的按摩、推拿来帮助缓解症状。乳腺小叶增生，主要是由雌激素、孕激素比例失调，使乳腺小叶过度增生所致，主要表现是双侧乳房的胀痛，并且疼痛随着月经周期的变化而变化。
治疗乳腺小叶增生可以中以按摩针灸治疗，还可以口服疏肝理气、调和冲任类的中药。避免进食油腻性较大辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食，注意休息，避免受凉，控制好自己的情绪。
