高血压患者平时需要注意低脂饮食。
日常生活中要做到低盐、低脂肪、有规律的作息、不能过度疲劳、不能熬夜，还要多做运动减肥。男人的肚子围在85cm以内，女人的腹围80cm是最好的，因为有研究表明，腹型肥胖不仅会导致冠心病的病情恶化，还会导致血压升高。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以起到很好的调节作用。高血压后要定期监测血压，以便及早发现病人的血压是否稳定。
高血压是中老年人常见的慢性病，也可以说是终身性疾病，平时多吃水果蔬菜及含有蛋白质类食物，注意休息避免过度疲劳，按时睡觉不熬夜，保持情绪稳定。在治疗方面没有能治疗的特效药，需要长期通过综合治疗控制和降低血压，预防因高血压导致身体重要组织器官的损害。
高血压患者吃药后不能喝酒。
试着避免饮酒，甚至在服药前。如果是高血压患者，酒精会让血管膨胀，血压会上升，如果喝多了，血压会不稳定，会出现血压波动，从而诱发心脑血管疾病。高血压病人服用了药后再喝酒，会引起血压下降。酒精首先进入胃部，会促进血管的循环，促进血管的扩张，这会影响到胃里的降压药，影响到胃里的效果，让它的药效大打折扣。因此，高血压病人服药后要避免饮酒。
高血压患者是否需要吃药降压，通常需要根据实际情况来判断。
如果是接近高血压的患者，可以暂时不吃药降压，在日常生活中尽量不要食用高脂肪、高卡路里的食品，同时要尽量不要食用高盐份的食品。平时要多做一些锻炼，比如慢跑、游泳、骑单车等。此外，如果采用生活方式来控制血压还是不能降低，也不能保持在一个平稳的水平，那么就必须在医师的建议下吃一些降压药物进行治疗。
高血压患者在血压恢复正常之后，绝对不可以停止服药。
由于原发性高血压，在治疗过程中只能控制好血压。高血压病因尚不清楚，用现有的手段尚无法找出原发性高血压根治的原因。在治疗过程中必须要根据病情合理用药，才能取得最佳效果。降压药物一停药，然后血压将迅速回升至原来水平。所以，高血压患者，即使血压降至正常，也不应停止服药，降压药物要坚持使用，留意降压药物不良反应发生情况。
为更好地控制血压，高血压患者的日常饮食应遵循适当摄入植物性食物如新鲜蔬菜、水果，避免食用高脂肪、高胆固醇类食物，坚持长期服药，定期检测血压，通过膳食及药物控制血压，以缓解症状，提高生活质量，减少对心脏、大脑、肾脏等重要器官的损害，戒烟、戒酒，避免浓茶、咖啡等饮品，注意休息。
