要注意尽量要吃一些容易消化的食物，不要吃一些辛辣油腻刺激的食物，这样对于恢复来说是不太好的，一定要做到饮食的营养全面均衡，少吃一些发物和海鲜类的产品，种植头发之后还会有掉的现象。
种植头发是不会留下后遗症的，但是一定要选择正规的种植头发的机构，现在种植头发的技术是比较成熟，也是比较先进的，不用太担心种植头发的效果，是否永久也是因人而异的。
要看个人体质恢复情况，因为在植发过程中，头皮部位会有一些轻微的伤口，需要确诊伤口基本愈合才能够清洗头发，建议最是间隔一周左右再清洗头发，而且在清洗头发的时候一定要注意水温不要过高。
一般情况下，植发手术是有一定的后遗症的，但是其严重程度需要根据患者的实际情况来判断。具体情况分析如下：
首先是在植发的时候会留下疤痕，疤痕的轻重要看个人的身体状况，以及医生对疤痕的掌握，如果是疤痕体质，即便是在手术中效果很好，也会留下疤痕。另外，如果在植发后因为个人的保养不到位而导致的局部头皮感染，这种现象比较少见，需要引起重视。
普通的头发移植手术大约需要4个小时。太短的话，对医生的毛囊种植不利。植发是从病人的后枕处取出健康的毛发，然后进行细致的分离和培育，然后植入到病人的头发中。手术非常复杂，需要在高倍显微镜下进行。一般在手术后的半个月或者一个月内，移植的毛囊内原有的毛发就会脱落，大约6个月左右，就会进入生长阶段，一年之后才能完全恢复。
植发手术其实属于是一种微创的手术，到正规专业的种植头发的机构去做，不要过于的担心，也不会对健康有影响的，所以说先要进行相关的咨询之后再考虑进行治疗，平时的时候养成良好的生活和饮食习惯。
