我是血糖高已4年，经测试8个多

如果血糖高合并感染、发热、消耗性疾病，体内消耗特别大，需要补充优质蛋白，主要包括鸡蛋、蛋清、瘦肉、鱼肉、海鲜、虾，部分还可以适当补充海参，这些都能增加营养物质的补充，同时适当给予微量元素的补充，营养元素基本上就可以得到补充。

要多吃高纤维食物如新鲜水果和蔬菜全麦面包谷类、豆类食物，这些食物比普通碳水化合物消化和吸收的更慢，可能会帮助血糖在饭后不会升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳各种菌类膳食纤维都很丰富。对于水果在病情控制满意的情况下可酌情吃。尽量选择低升糖指数的水果如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、橘子等。而西瓜、香蕉相对含糖指数较高要少吃或者不吃。水果最好在餐间食用每天1份的量。

如果早晨的空腹血糖检测结果偏高，建议患者第二天再次检测。
如果在空腹期间的血糖水平还很高，建议在日常生活中要注意不要食用含糖分高的食品，比如米饭、面食等，可以多吃粗粮、大豆等，多摄入新鲜的、含糖分较低的蔬菜和水果。日常生活中要注意多做运动，要有一个好的心态，不要过于兴奋。饮食方面有一定的问题，可以到正规的医疗机构进行治疗，防止出现合并症，也可以防止对胎儿的生长造成不良的影响。

孕妇血糖高可以通过以下方式调理，具体分析如下：
妊娠期间血糖高，一旦确诊为妊娠糖尿病，应及时监测血糖，并采取降糖措施。首先要注意饮食和锻炼。平时要多吃粗粮，避免食用精米、精面等升糖指数高的药物。怀孕期间有很多女性比较爱吃水果，因为这些水果含有大量的糖分。如果身体条件允许，可以适当的增加锻炼，提高胰岛的机能，促进胰岛素的分泌，从而达到降低血糖的效果。在平时的饮食和锻炼后，如果血糖还高，需要打胰岛素。

怀孕期间可以多吃一些粗粮，尤其是怀孕期间血糖高的女性可以多吃一些，因为小麦含有大量的粗纤维，这些粗纤维在体内会膨胀，会让人有饱胀感，从而限制其他高卡路里的摄取。
其次，怀孕期间，可以多吃小米，小米能补虚，健脾胃，易于消化，主要用于身体虚、脾胃虚弱、食欲不振，且富含低卡路里，对怀孕期间的孕妇进行调节，提高体内的血糖。
怀孕期间如果有高血糖，可以多食用一些燕麦，能够润肠通便，降低体内的垃圾和卡路里的积聚，从而导致血糖升高。

产妇血糖高可以吃粗粮。
首先孕妇尽量不吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、等含糖饮料以及各类甜食。因为甜食含糖量会很高，会使孕妇血糖升高，所以要有选择性的食用。因此要注意多摄入富含纤维素和维生素的食物，增加蔬菜的摄入量、适当吃新鲜水果。选择含糖量低的蔬菜瓜果，如黄瓜、番茄等。建议产妇多喝温开水，适当到户外运动，有利于降糖。