及时去正规医院心理科检查，遵医嘱治疗。平时多休息，避免过度的紧张劳累及情绪刺激。多看看事情好的方面，不要刻意去理会不开心的事情。多参加活动，多交一些朋友。压力不要太大。
有研究表明，音乐有益于健康。音乐疗法具有催眠、促进血液循环等作用，根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲)，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。
植物神经紊乱需要心理疏导，自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于好的状态。症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。
植物神经功能紊乱是很常见的，但是每个人的病情不一样，所治疗的效果也是不一样的，要积极的进行治疗，注意生活规律，多分散注意力到其他事情上，多参与集体活动和体育锻炼。
要治疗半年的时候才能缓解，在治疗植物神经功能紊乱上，平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，早睡早起，生活要有规律。平时也要学会自我调整心态，放松精神，要保持良好的情绪状态。
现在没有摆脱植物神经紊乱的药物，因为植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，包括循环系统功能和消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。在平时的生活中放松心情，这样都会对病情有所好转。
