潮热出汗其实就是潮热盗汗，属于更年期综合征的一种表现。潮热盗汗的应对方法也很简单，每次来的时候，加深呼吸，尽可能排除肺内的气体，保持一个比较稳定的节奏，有利于尽快结束潮。养成好的生活习惯。
冬天手脚冰冷最近一个多月身体经常潮热可以去医院进行一个身体的全方面检查。也可能是由于体寒，或者是由于身体虚弱的情况导致的，平时多注意保暖，适当的增减衣物。冬天的时候可以多泡脚来促进血液循环，来缓解手脚冰冷的现象。
更年期的女性有潮热出多汗的症状，主要与自身生理器官功能衰退有关，患者可考虑服用药物来改善。
更年期潮热多汗主要是由于卵巢功能衰退、激素水平波动，以及激素水平大幅度下降等因素引起脑内神经递质功能紊乱，使血管运动发生障碍，导致血管收缩和舒张功能紊乱，进而出现潮热多汗的情况。对此，患者也不用过于担心，可通过服用改善血液循环的药物来治疗，如怡开胰激肽原酶，该药可促进缓激肽释放，改善外周血管循环功能，适用于改善更年期综合征引起的潮热多汗症状。另外像戊酸雌二醇、甲基多巴等药物也可用于更年期的治疗，患者可根据自身情况合理选用。
更年期潮热是由于卵巢功能减退而引起的，卵巢激素分泌减少，导致松果体和下丘脑的调节失调，从而影响体温调节中枢对温度的感知和调节，从而出现潮热的症状。
当体温中枢感受到体温较高时，会引起机体散热的反应，比如出汗、血管扩张等，让体温降下来。然而，更年期女性的体温调节中枢对体温的感知和调节能力下降，导致身体对外界温度变化的反应不再灵敏，从而导致正常温度下也感到热、出汗等症状。
症状明显的患者可以在医生的指导下用药治疗，如复方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等雌激素药物，或是胰激肽原酶，它可以扩张外周血管，增加血流量，改善血液微循环，从而减轻潮热的症状。
卵巢襄肿手术后恢复良好对怀孕影响不大。卵巢囊肿的治疗方法取决于年龄、是否恶性、囊肿的部位、体积大小以及生长速度，是否保留生育功能，以及主观愿望等因素而决定。良性的卵巢囊肿手术治疗，卵巢囊肿切除术是绝经前的病人多采用的术式。
缓解更年期失眠潮热，通常可以通过日常调理以及药物调理来共同进行。
一、日常调理
西医上讲，女性更年期是由于卵巢功能衰退，致使雌激素分泌减少，诱发了一系列更年期症状，所以，日常健康的饮食以及合理的作息，是能够缓解更年期出现的失眠潮热症状的，如多吃一些维生素高的水果蔬菜，少食辛辣刺激生冷的食物，多喝水，加快人体的新陈代谢 ，适当的进行锻炼，提高免疫力，睡前不要剧烈运动，也不要喝一些浓茶、咖啡等，保证有一个安静的睡眠环境。
二、药物调理
中医上讲，更年期是由肝肾阴虚所致。而同仁堂坤宝丸是用于缓解女性更年期失眠潮热的常用药物，它是采用二十三种中药材，成分天然，不含毒副作用，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络功效。
