可以吃富含维生素的水果，西瓜有利尿的作用，有助于退黄。还宜适量吃柑橘，因为柑橘里面富含维生素C，有解毒的功效，还富含钾，可以补充钾。另外也可以吃一些红枣等补血的食物。
眼镜戴着头晕一般是不适应，需做好护理。
佩戴近视眼镜后出现头晕症状一般持续1-2周后会自行缓解，如果1-2周后症状不明显，仍有头晕症状，可能是近视镜的度数与眼睛的屈光度数不符所致，应及时到正规医院重新验光，明确屈光度数后再重新配镜。平时还需做好眼睛护理，避免用眼疲劳，保持健康健康的中央习惯，避免影响身体健康。
孩子脸色发黄一般多见于饮食不好、营养不良、贫血、肝胆病变等引起，可以到儿科就诊做一下血常规、肝功等检查，根据检查选择治疗。平时注意饮食营养，不要偏食，多吃一些瘦肉，动物的肝脏饮食调理就可以，如果严重，建议服用多维铁补血的药物治疗。
一般情况下，皮肤暗、脸上有斑点，可以吃维生素E软胶囊、调经祛斑胶囊等药改善。具体内容如下：
1.维生素E软胶囊：维生素E能对抗自由基，增加皮肤的血液循环，从而起到抗氧化的作用，所以皮肤暗、脸上有斑点，可以遵医嘱吃维生素E软胶囊来改善。
2.调经祛斑胶囊：如果皮肤暗、脸上有斑点的患者是由气血不足引起的，可以遵医嘱吃调经祛斑胶囊来改善，能够起到养血调经、祛瘀消斑的效果。
此外，日常生活中患者还应注意防晒，多吃新鲜的蔬菜和水果，能够补充营养。
一般来说，头晕脸黄没劲考虑是贫血的原因。具体分析如下：
贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数、血红蛋白含量以及红细胞比积低于正常值的病理状态，可能会出现头晕脸黄没劲的情况，黄种人当机体内红细胞的数量降低，血红蛋白的含量减少，就露出黄色的皮肤。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。日常要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，清淡饮食。
