怎样判断自己得了糖尿病的方法如下：
1.如果患有糖尿病，通常会伴随着吃得多、喝得多、尿得多、脸发黄、瘦的症状。但是，随着具体患者病情程度的不同，出现的症状的严重性也不同。我们要随时观察自己的身体状况。如果发现这种可疑症状，应尽快就医确认病情。
2.临床上，疾病症状的异常变化是疾病诊断的参考因素之一，最终诊断需要临床检查计划。如果发现异常症状，首先要去专科医院看病。医生知道患者的情况后，会根据患者的情况进行一系列检查。掌握宫内血糖值和患者身体的部分综合情况后，尽快选择符合患者病情的治疗方法至关重要。药物剂量和程度因具体病情而异。尽快发现这种疾病很重要。
妊娠期糖尿病分娩后，大部分妊娠期糖尿病可以恢复正常。
妊娠期糖尿病应在产后6-12周复查并进行糖耐量试验。糖耐量试验复查，约1/3的人仍存在糖耐量异常或糖尿病，大部分妊娠期糖尿病产后可恢复正常。为预防产后糖尿病，妊娠期糖尿病孕妇产后应注意适当饮食控制，营养充足，但应避免摄入高糖高脂食品。鼓励产后哺乳。哺乳有助于减轻孕妇体重，恢复孕妇血糖。母乳喂养还可以降低子代糖尿病发病风险。因此，妊娠期糖尿病产后大部分血糖恢复正常。
怀孕糖尿病能吃以下食物：
1.富含蛋白质的食物：牛肉、羊肉、瘦猪肉、鱼等。
2.新鲜绿叶蔬菜：菠菜等白菜也能提高体内铁含量，不会增加血糖。
建议妊娠糖尿病的孕妇可以在减少碳水化合物摄入的同时增加蛋白质含量。烹饪方面，请选择蒸的方式，避免油炸食品或吃外卖食品。在大多的外卖食品中，含油量太高，孕妇可能会发生甘油三酯血症、高胆红素血症等。
妊娠糖尿病能喝豆浆。
对于妊娠期糖尿病，为了保证孕妇和胎儿的营养，平时饮食提倡少量多餐，一天可以分六餐，防止血糖波动。对孕妇和胎儿都比较好，既保证了营养，又使血糖波动明显，容易使血糖达标，不会对孕妇和胎儿造成不良影响。对于妊娠期糖尿病，喝豆浆没有影响。只要鲜榨豆浆不含糖，就没有问题。妊娠期糖尿病直接喝豆浆或牛奶是可以的，不会明显升高血糖，所以孕妇喝豆浆是可以的。
孕期可以喝酸奶，但要控制量。
酸奶的主要成分是蛋白质，有少量的脂肪、维生素和矿物质。喝酸奶的主要目的是补充蛋白质、蛋白质等能量供应物质（如碳水化合物、脂肪等），为身体提供能量。而且酸奶的能量供应效率和碳水化合物一样，每克能产生4000cal的热量。如果吃多了，可能会导致孕妇每天摄入的能量超标，从而导致血糖波动增大。
妊娠期糖尿病，这种情况需要唐筛查。
这种筛查主要是筛查孩子是否患有21三体综合征等先天性染色体疾病，和糖尿病没有太大关系，这种筛查主要是为了排除孩子的先天性疾病。因为这种疾病很容易导致孩子的畸形和先天愚型，所以对糖尿病人来说更有必要，因为糖尿病可能会导致孩子生长发育异常，所以更需要做筛查，发现孩子是否有先天性疾病。
