缺钾了怎么办

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男年龄三十八缺钾全身无力四肢不能动
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刘风文 医师 河北省邢台市常屯卫生院妇产科 一级甲等
擅长:月经不调,痛经,细菌性阴道炎
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钾是人体不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,不仅精力和体力下降, 含钾很高的食物:各种豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500毫克以上。
相关问答

身体内缺少钾离子,可以进行饮食治疗。很多食物中都含有丰富的钾离子,例如香蕉、菠菜等,在日常生活中多进食这些食物,可以有效补充身体内钾离子,同时应该避免服用过度利尿药物,避免暴饮暴食、过度劳累。如果是因为药物原因,个人应该适当减量或避免服用药物,防止因为缺少钾离子导致身体出现疾病。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

正常进食可以适当的补充蔬菜汁、果汁等,都能够提升血钾,必要时也可以积极的寻找病因,对症治疗,并且在治疗和恢复期间也要注意监测内环境指标的变化。可以适当的进行体育锻炼,增强体质、合理膳食、远离刺激性食品。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果出现头晕、缺钾的情况,建议平时多注意饮食和生活习惯。
建议平时多注意休息,避免熬夜,多吃香蕉、葡萄、菠菜、山药等蔬菜和水果,还可以多吃一些豆制品和乳制品,平时多做运动,增强身体素质。若是症状还未有明显的好转,或是病情较为严重,通常需要及时就医进行补液治疗,待症状稳定后,及时明确具体病因,对症进一步进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

缺钾应该饮食治疗。身体内缺少钾离子,可以通过饮食治疗。很多食物中都含有丰富的钾离子,例如香蕉、菠菜等,在日常生活中多进食这些食物,可以有效补充身体内钾离子,同时应该避免过度服用药物,避免暴饮暴食、过度劳累。如果是因为药物原因,个人应该适当减量或避免服用药物,防止因为缺少钾离子导致身体出现疾病。经过治疗之后,个人在生活中也应该注意饮食、日常休息。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

因缺钾而腿疼可以通过饮食治疗,很多食物中都含有丰富的钾离子,例如香蕉、菠菜等,在日常生活中多进食这些食物,可以有效补充身体内钾离子,同时应该避免服用过度药物,避免暴饮暴食、过度劳累。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

缺钾缺钠在老年人中比较常见,钾和钠一但缺失产生的症状有全身无力,疲乏,嗜睡等,多半是由于摄入营养跟不上,饮食口味太淡的缘故,建议补充液体钾,平时饮食保证营养均衡,多吃香蕉,橙子,菠菜等食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病