孕妇去火的食物有新鲜的蔬菜和水果。
孕妇在孕期要避免食用油腻、辛辣的食品，比如方便面、辣条、油条、炸糕、炸鸡排等，以免出现上火的情况。可以适量吃木耳、黄瓜、南瓜、白萝卜等，或是柚子、猕猴桃、梨子、西瓜、香蕉、火龙果等，新鲜的蔬菜和水果有利于降火。
平时应该适当运动，早睡早起，避免过度劳累和剧烈运动，有利于提高身体免疫力。
孕妇吃苦瓜去火效果好。
孕妇吃黄瓜，沙梨，红心火龙果，桃，苦瓜，番茄，莴笋等食品去火。还能够吃蒲公英茶，菊花水，苦瓜水，纯牛奶等饮品。这种食物对牙龈肿胀，眼睛酸痛，口腔上火等有效。以后注意均衡饮食，不吃上火，煎炸，麻辣，油腻的食物，加强锻炼，改变现状习惯性，早睡早起，不要熬夜，定期产检，保证胎儿健康生长。
女性在孕期会出现上火症状，需要慎重服用降火的药物，要注意调节自己的生活节奏，改变自己的饮食习惯，可以多吃杏仁、苦丁茶、芹菜、芥蓝等下火的水果和果汁，此外苦瓜还有清热祛火的作用，对孕妇也适用，可以选择凉拌炒菜、炖汤等，平时要避免吃咸、辛辣、刺激性的东西，避免吃热的调料，避免上火，可以多吃黄瓜、蔬菜等。
一般情况下，宝宝出现上火症状时，可以口服七星茶、小儿清火宝等。孩子出现上火症状并不是很严重，可以适当的调理。平时要多饮水，促进排泄。还可以多食用新鲜的果蔬，避免摄入过多的含糖食物，特别是像榴莲这样的热带水果。可以吃苹果、奇异果、火龙果。也可以多吃梨，也可以做梨子羹，也可以喝梨子汤、梨子汁等，可以帮助孩子在感冒期间出现咳嗽。
一般来说椰汁是去火的。椰汁比较性寒，常喝椰汁不会出现上火的现象，而且在夏天喝可以起到解暑的效果，所以说在夏天的时候喝一些冰镇的椰汁是有好处的。椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液，味甘，可解渴祛暑、生津利尿、祛风、驱毒、有益气、润颜的功效，中医记载“养生第一果汁”。椰汁蕴含蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。注意事项及禁忌：凡大便清泄者忌食椰肉；体内热盛的人不宜常吃椰子肉；同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。
