腰椎间盘突出引起的腿麻，主要是压迫神经造成的。只要腰椎间盘突出的病情得到解决，腿脚麻木就会消失。可以从脊柱两侧的肌肉，从上向臀部进行推揉。可以帮助腰椎复位。
手脚麻，可服用一些扩血管药，加强营养和物理疗法。热敷，局部按摩，针灸，红外线治疗仪等，还要适当的锻炼，散散步，手脚麻，是由于局部血管狭窄。防范反复的措施，注意保暖、锻炼、饮食等。
腰椎间盘突出出现脚麻木说明硬膜囊受到了压迫，可以做磁共振检查明确压迫情况。如果为轻度建议保守治疗，应该睡硬板床，辅助中医推拿、按摩、理疗、针灸等治疗，一般都可以缓解。生活中可行倒走或飞燕动作。如果后期神经症状明显，可以行椎间孔镜微创治疗，行髓核摘除减压术。如合并椎管狭窄得可以做开放手术。平时注意劳逸结合，避免长时间弯腰以免症状加重。
如果腰疼的同时伴有腿部麻胀或疼痛症状，那基本可以确定为腰椎间盘突出，如果腿部没症状出现，那基本可以确定是腰肌问题所引起，可以按摩、推拿、拉罐治疗，只要将腰肌恢复了弹性，很快就好。
腰椎间盘突出可以侧睡，只要以不加重腰部及腿部的疼痛为限度，就可以，腰椎间盘突出，最主要的是避免弯腰，尤其是弯腰持重物，突出的间盘会向椎管内进一步突出加重对神经的受压。
腰椎间盘突出会表现为下肢麻木，腰部疼痛的情况发生的，需要积极地进行治疗，可以选择针灸理疗，牵引的方法来进行治疗，如果保守治疗效果不好，可以选择手术治疗。这个平时的时候要注意劳逸结合，营养均衡。
