我有高血压病史今年冬天经常下肢无力害怕冷热

血压高双下肢无力考虑有脑梗死可能，高血压是脑血管疾病的高危因素，平时积极控制血压，监测血压，按时服用降压药物，尽快去医院神经内科做头颅磁共振检查，确诊后住院治疗。

高血压锻炼的前提是血压控制在正常范围，基本可以进行正常的体育锻炼，在血压没用控制的情况下，不可以进行大量的高体力锻炼，可以进行太极、散步、慢跑等有氧锻炼。除体育锻炼外，高血压患者低盐低脂饮食、戒烟酒、控制体重、多食用蔬菜水果、消除紧张也很重要。

一旦停药物，有可能出现脑梗死。心肌梗死。脑出血。甚至出现肾衰竭等多脏器衰竭。停药有风险，继续服用药物。高血压患者需要终身服用降压药物可以选择长效降压制剂，每天一次使目标血压控制在140/90mmhg以下。

高血压经常引起失眠的原因主要为：
1、主要是由于高血压使患者的皮层下神经中枢的功能发生改变，使各种神经递质的浓度和活性异常，导致植物神经功能紊乱和失眠；
2、也可能是高血压患者突然停药的表现。近年来，国内外学者研究发现，高血压患者在服用降压药时，如突然停药，约有5%可在48小时左右出现戒断综合征，表现为血压急剧反弹，有时甚至超过原低血压的最高水平。患者会出现兴奋、头痛、恶心、失眠等症状。

高血压可以引起全身各个系统的病变，包括眼睛、耳朵、心脑血管等疾病的发生。出现耳鸣主要考虑是血压增高导致的，由于耳鸣只是一个症状，引起耳鸣的原因也很多，像肾虚、耳内病变血压等都可以导致耳鸣。

高血压分级由以下几部分组成：
第一级高血压，收缩压为140~159毫米汞柱、舒张压为90~99毫米汞柱。高血压二级，收缩压在160~179毫米汞柱，舒张压在100~109毫米汞。高血压三级，收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压超过或等于110毫米汞柱时，单纯收缩期高血压时，最重要的是这一次超过或等于140毫米汞柱时舒张压正常。