饮食方面是少食多餐？还是适当增加饭量？是不是要多吃面食少吃米饭？怎样才能缓解这种症状？
晚饭后胃不舒服需要根据具体的情况采取不同的治疗方式，具体如下：
通常出现这一情况，可能是消化功能较弱，建议患者控制适量，以清淡饮食为主。如果伴有恶心、呕吐、反酸等症状，则可能是慢性胃炎，需要使用药物进行治疗。
在日常生活中，患者应适当运动，增强机体免疫力，多食易消化、高蛋白食物，多食富含维生素A、B、C的食物，定时定量饮食。
饭后胃胀痛可以通过以下方法进行治疗。
很多疾病均可出现饭后胃胀痛的症状，如胃炎、功能性消化不良、胃溃疡，甚至胃癌。一般情况下，可通过清淡饮食、饭后运动、保证大便通畅进行缓解，如果没有得到缓解还需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
在用药期间清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物以及寒凉、生冷、不易消化的食物等。
一般情况下，饭后胃酸可能是以下胃病导致的：
饭后胃酸主要是因为胃食管反流症或是胃溃疡所致。胃溃疡的疼痛是节律的，最常见的表现就是饭后胃酸。胃食管反流病会引起胃酸逆流进入食管，进食之后会出现更严重的疼痛，这与坐姿有关。建议患者到正规的消化内科进行胃镜检查，并结合具体情况进行针对性的处理，日常生活中要避免劳累、放松心情、缓解压力、注意饮食规律等。
晚饭后胃不舒服可能是暴饮暴食、胃溃疡等原因导致的。
1.暴饮暴食：如果晚上时暴饮暴食，可能会导致消化不良，从而导致晚饭后胃不舒服，建议注意多按摩腹部，有助于促进消化。
2.胃溃疡：胃溃疡指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，防御失衡，消化自身黏膜，形成局部炎性缺损，属于消化性溃疡的一种，临床表现以“餐后痛”为主要特征，也可能会导致晚饭后胃不舒服。
吃饭后胃胀痛是胃溃疡、消化不良、幽门梗堵导致的。
不少胃溃疡的患者会出现饭后疼痛,主要是出现在饭后1-2小时左右,疼痛是以胀痛、钝痛为主,胃溃疡之所以在饭后出现胃部胀痛,是由于食物对胃腺造成刺激导致胃酸分泌过多,影响到胃蠕动功能。
建议患者注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食也流食为主，不要吃具有辛辣、刺激性的食物。
饭后胃胀不一定就是胃癌，很多病因都可以导致饭后的胃胀，例如各种类型的胃炎、胃溃疡、十二指肠炎、十二指肠溃疡等，幽门螺旋杆菌感染后也可以导致腹胀的出现。另外，某些肝脏疾病、胰腺疾病、胆囊疾病也可以导致进食后腹胀。
