刚怀孕的时候，孕妇可以吃海带，适量吃即可。
海带富含多种人体必需的矿物质，如钙、碘等，可以预防孕期妇女缺钙、贫血，补充充足的碘，促进胎儿对营养的吸收以及胎儿的生长。但是肠胃不好的女性最好不要多食用，否则会导致肠胃不好、胃胀。如果有过量的碘元素，会通过血液流入孩子的身体里，造成一定的伤害。在日常生活中，孕妇应注意保持良好的心理状态，避免接触刺激性的气味。
通常来说，怀孕可以吃海带，具体分析如下：
怀孕期间可以食用海带，但一定要适量，海带中富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、钾离子等，对孕妇和胎儿都有很大的好处。但是海带性寒，有散结化瘀的功效。另外，海带中含有大量的碘，可以补充孕妇的碘，但是不能吃太多，否则会导致胎儿的甲状腺发育异常，从而导致新生儿的甲状腺功能低下。
宫寒会影响怀孕。宫寒是子宫受寒的症状，若来月经时经常感觉小腹疼痛，血块多可能是宫寒导致的，大多数宫寒的女性会有月经不调的情况，主要表现在月经量少、有血块，宫寒可能导致不排卵，很难正常怀孕。寒凉不利于胎儿生长发育，怀孕过程中容易因小事导致流产，建议有宫寒的女性要注意保暖，避免着凉，不吃辛辣、刺激、生冷的食物。
一般来说，宫寒对怀孕有一定影响，但也是可以怀孕的，具体如下：
宫寒是指子宫失于阳气的温煦导致的虚寒症状，或由于寒湿之邪阻滞胞宫所引起的病理现象。通常患有宫寒的女性，怀孕的几率会降低，但还是能够怀孕的。
在日常生活中，患者应当注意保暖，注意健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物。
宫寒大多是寒性体质或是平时喜欢吃冷饮，室内温度过低都有可能导致宫寒，有可能导致月经错后小腹部冷痛，月经有小血块等症状。对怀孕是没有多大影响的。平时不要食用过于寒凉的食物，注意腹部保暖，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，平时可以多吃些羊肉，兔肉等食物，对缓解寒性体质是有好处的。
