神经衰弱病人往往感觉到头痛，头部有挤压感，有的时候还表现为腰背疼痛，这种疼痛的程度和劳累是没有明显关系的，即使是仍有休息也无法得到缓解。平时可以多吃一些富含脂类的食物，可以增强记忆力，改善脑功能，比如肝、鱼类、蛋黄以及大豆、玉米、羊脑等都是适宜多吃的。
神经衰弱症是一种精神方面的疾病，是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。
重度精神病不属于是神经衰弱症，神经衰弱是由于过度劳累导致的，与精神病的区别在于神经衰弱的病人自知力保，持良好，通常不会把自己的病态体验与客观现实混淆，这两者还是有很大的区别的，平时一定要注意好好休息，放松心情，不要有太大的压力，如果不放心，到医院做一个全面的检查。
神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等，中医上常见的原因多为气血亏虚。建议到专业的心理医院进行检查治疗，平时注意休息，避免熬夜，适当运动，保持情绪平稳，避免过度思虑，饮食清淡，必要时进行中医中药调理，或者心理疏导。
情感症状，如烦恼、心情紧张、易激惹，神经衰弱症状是失眠，多虑，多疑，比较容易兴奋，比较容易疲乏，注意力容易被分散，兴趣容易下降，出现头疼头晕，神经衰弱其实标准的说法叫做精神衰弱，是一种心理学的疾病，和学习工作或者生活中遇到比较难得事情导致压力过大有关系。
可能是由于受到环境因素影响，同时自己精神或者心理压力过大导致的，首先尽量还是应该注意放松，同时白天尽量不要睡觉，同时也是可以采取喝一些补脑的治疗。睡眠时可以用热水泡脚，喝一杯牛奶有利于安神。一定要等到有困意才要上床。
