通常情况下，脚踝韧带损伤可以保守或者手术来恢复。具体分析如下：
韧带损伤多因暴力外伤导致连接两骨之间的韧带超过其耐受能力而出现的损伤，患者可有剧烈疼痛、关节及周围肿胀、关节积液、活动受限等临床表现。如果患者韧带损伤，不是很严重，关节稳定性比较好，严格的卧床休息，并且外用药物，比如活血止痛膏、布洛芬缓释胶、活血祛瘀胶囊，慢慢就会康复。而对于韧带损伤比较严重的患者，关节稳定性比较差，就有必要积极的进行，韧带修复手术治疗。
韧带损伤以后能不能自愈主要看损伤的程度，如果只是韧带出现了单纯的牵拉损伤局部的水肿情况，没有出现撕裂断裂的情况，完全可以自愈，如果损伤以后导致拉韧带撕裂断裂的情况，自愈的可能性不大。
属于脚踝韧带拉伤，现在主要以静养为主，如果还有水肿，医院检查一下。现在主要以静养为主，可以口服活血化淤、止疼药物的，一定要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重的，以免不利于恢复的，具体的，遵当地的医嘱。
脚韧带损伤的症状有局部疼痛、淤青等。
脚部韧带的损伤，会引起脚部的疼痛，尤其是脚部的屈伸和负重运动，更是如此，脚部的韧带受伤处，会出现淤青。脚部韧带受伤后，会影响足部的正常屈伸和负重，需要限制足部的活动，卧床休息的时候要抬高患肢，在扭伤24小时内可以进行冷敷，24小时后可以使用活血化瘀药物进行外敷，同时还可以通过口服的方法来改善足部的血液循环，促进瘀血，肿胀吸收，消退，促进足部韧带损伤的康复。脚部韧带受伤后的两个星期，尽量不要做足负重的运动。
可用中医膏药外敷，舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复。也可以用踝关节支具或夹板石膏加压固定踝关节于损伤韧带松弛的位置，有利于韧带的修复。
膝关节的韧带损伤是比较常见的一种疾病，膝关节有很多韧带，有内侧副韧带、外侧副韧带，有前交叉韧带、后交叉韧带，甚至于还有膝关节后外侧的小韧带，这些韧带损伤最常见的症状，主要出现是因为过度活动以及外伤以后的疼痛，而且这种疼痛都是相对比较固定，它的位置也就是在这种韧带所在的位置上，相对来说比较容易判断，它所造成的一些后果主要就是疼痛。
