当时车祸感觉不严重就走了。后感觉疼痛不止，就去医院拍片子检查的。说是撕脱性骨折，给打了石膏以及开了消肿药和长骨头的药。四十天后拆石膏复查说差不多了。每天热水泡脚以及红花油涂抹患处，关键现在骨折处稍微负重很疼以及脚肿。请问可以慢慢负重锻炼不以及如何更好
如何更好呢
撕裂性骨折需要4-6周的石膏固定。在石膏固定的时候，要注意观察石膏的松紧，如果太松或者太紧，就必须进行调整。如果石膏太紧，会导致血管不畅通，或者是石膏太松，导致固定不牢固。在石膏固定的过程中，可以适当的抬起四肢，这样可以减轻肿胀。在去除石膏后，可以逐步进行功能锻炼。撕裂性骨折一般需要3个月左右才能完全恢复，不能过早使用暴力。
撕脱性骨折和骨折没有可比性，因为撕脱性骨折属于骨折之一，临床中撕脱性骨折多表现为外力扭转过程中肌肉肌腱牵拉使关节处骨块被撕裂。
故绝大多数撕脱性骨折为关节内骨折，治疗时需要尽可能做到解剖复位以预防中、晚期创伤性关节炎。同时由于骨折累及关节，病人常伴有关节粘连和关节活动受限，故撕脱性骨折较肢体长管状骨骨干骨折更为严重。
撕脱性骨折是骨折。
撕脱性骨折是由于肌肉用力的拉扯或拉伸，造成肌腱或韧带连接部位的骨骼局部或完全脱落或脱落，通常伴随有肌腱或韧带的伤害，这是由于直接或间接的原因造成的，局部肿胀、疼痛、压痛、关节活动受限等，还可能出现畸形、关节僵硬等症状。如果仅仅是四肢的肿胀和痛苦，并不算很严重，可以用固定和消肿的方法来治疗。建议半蹲不要太深，30到45度角，半蹲时间不要过长，10分钟以上，20分钟以下；治疗期间可以结合中医治疗，例如吃一些活血化瘀的药物或者做一些自我康复理疗运动等。
通常情况下，脚踝撕脱性骨折的患者可以通过手术治疗、使用药物等方式进行治疗。具体情况分析如下：
手术治疗：如果撕脱性骨折明显的错位，脚踝撕脱性骨折的患者需要考虑手术复位和固定的。
使用药物：脚踝撕脱性骨折的患者还可以按照医嘱使用一些止疼以及消炎的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、复方阿司匹林片等。
撕脱性骨折指因肌肉强力收缩或者牵拉，导致肌腱或者韧带附着点骨质局部或者完全撕裂或者剥离。
撕脱性骨折这种损伤一般在膝关节以下发生，也有出现于踝部的。常伴有肌腱或韧带的损伤。临床上主要表现为局部肿胀疼痛及功能障碍。注意休息以确保在稳固固定，以利于骨折的愈合，防止并发症的发生。注意钙、铁等微量元素的补充、饮水和高蛋白的摄入，有利于身体恢复。
撕裂性骨折端开裂，骨折端移位不大于2mm，可以自行生长，不会对韧带的稳定性造成破坏，而且在恢复之后不会对关节的稳定性造成一定的损害。
撕裂性骨折出现3mm以上的空隙比较大，很可能造成骨折不愈合，造成韧带的松弛，从而造成关节的不稳定，后期的运动会造成创伤性关节炎。
因此如果出现撕裂性骨折，骨折端移位大于3mm，需要进行外科复位和内固定，避免术后出现外伤性关节炎，3mm以上的撕裂性骨折很难完全恢复，需要进行外科手术。
