不要过于的焦虑，要保持良好的心态。最近有工作过于疲劳的现象，还是最近腰部有受到创伤如果是最近工作过于疲劳，是会导致腰痛现象发生的，要合理安排自己工作以及运动的时间，不要让自己腰部长时间弯曲，保持每天都锻炼。
以下情况的腰痛可能是肠癌：
肠癌出现腹膜后淋巴结转移可能会导致患者出现腰痛的症状，此原因引发的腰痛会渐进性加重。建议患者及时就医，通过全面的检查明确病情的进展后，在医生的指导下进行针对性治疗。临床上一般可以通过姑息性手术及放化疗等方式来治疗肠癌。
日常生活中，肠癌的患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，少吃甚至不吃生冷辛辣刺激的食物。
因为长期在工地工作，干的是体力活，所以可能是慢性腰肌劳损导致。治疗首先应该得到充分休息，避免劳累，尤其是与弯腰负重相关的劳动，佩戴腰具减轻对腰椎的负担，如果经济条件允许，也可以按摩缓解。
肾功能检查是临床常用的检查项目之一，用于了解双侧肾脏总的功能。尿素氮正常值为3.1一9.5mmoI/L。肌酐正常值41一111umoI/L。尿酸正常值115一420umoI/L。胱抑素C，在检测肾功能方面，比尿素氮和肌酐具有更高的敏感性和特异性，正常值为0一1.16mg/L。
如果肾功能检测的时候，三个指标其中有两个指标超标要及时的引起注意，从日常的饮食和所使用的药物上来进行综合的调理。平时不要吃辛辣生冷的食物，特别是刺激性食物，如果病人既往没有肾脏疾病病史，也没有明显的临床症状，单纯的根据一次的这样的检查结果，是不能直接给病人诊断慢性肾功能不全的。
