只有t4有点偏高，可能是得了甲亢，可以定期复查，保持心情舒畅，情绪稳定，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃含碘多的食物，多参加一些户外运动，可以过段时间再检查一下。
降低促甲状腺激素的解决方案：
第一种情况是促甲状腺激素降低，同时伴有T3和T4水平升高。这常见于原发性甲状腺功能亢进症，是甲状腺腺体自身病变引起的甲状腺功能亢进症。其中最常见的原因是Graves病，高功能腺瘤会引起甲状腺功能亢进。Graves病的治疗方法主要有三种，包括药物治疗、碘-131治疗和手术治疗，高功能腺瘤采用手术治疗。
第二种情况是促甲状腺激素水平下降，同时伴有T3和T4水平下降。这通常见于中枢性甲减，是下丘脑-垂体疾病引起的甲状腺功能减退症，治疗主要是替代左甲状腺激素片。
促甲状腺激素不同给出的正常值略有差异，但一般为2-5μIU/ml。对于不同人群，要求促甲状腺激素所达到的目标值也不一样，对于计划妊娠的女性，促甲状腺激素要低于4μIU/ml；对于甲状腺乳头状癌切除的，要求术后一年促甲状腺激素在0.1μIU/ml以下，术后1-5年在0.1-0.5μIU/ml之间。
促甲状腺激素是由腺垂体分泌的激素，腺垂体分泌促甲状腺激素，一方面受下丘脑分泌的促甲状腺激素释放激素的促进性影响，另一方面又受到甲状腺激素反馈性的抑制性影响，二者互相拮抗。
孕妇促甲状腺素TSH正常值控制在2.5以下，正常人可控制在5.5以下。促甲状腺激素TSH升高可以使用多种维生素片、多喝水，多吃蔬菜水果有利于症状的改善。平时注意饮食要清淡，避免辛辣刺激，多喝水，多吃水果。
促甲状腺激素偏高吃这些好：
1、紫菜、海带。紫菜氨基酸种类多，维生素丰富，促进肠道健康。海带是碳水化合物，含有丰富的维生素c。所以，多吃紫菜和海带，可以很好的改善促甲状腺激素偏高的情况。
2、补充蛋白质。蛋白质是身体不可缺少的营养，需要日常必要的补充。对于甲状腺激素高的人来说，蛋白质消耗很多，所以需要及时补充。日常可以吃很多鸡蛋和肉类食物，例如猪肉、鸭肉等。另外，豆制品的蛋白质含量也很高，早餐可以多喝豆浆。
3、蔬菜水果。蔬菜和水果也是日常必需品。甲状腺激素高的患者应该多吃新鲜蔬菜水果，对缓解病情有很大帮助。
