尽快摆脱症状!（）
更年期月经量少是激素水平不稳定杂草的。
绝经期女性出现经血量不多的情况，是因为女性在绝经期，出现了卵巢机能降低的情况，造成激素水平不稳定，从而导致了绝经期女性来潮的次数减少。女性的绝经期是49岁，主要表现为经期早或错后，经血减少，同时伴有潮热、潮热出汗、睡眠差、心情烦躁等。女性在绝经期时要注意调理好自己的饮食，做到荤素均衡，药物要慎重使用，避免产生不良反应。
更年期失眠多梦通常与肝肾阴虚有关，阴虚则阳亢上火,易引起肝郁气结，从而烦闷失眠，女性吃些滋补肝肾的药物对于改善更年期失眠多梦有着较好作用。
静心口服液、复方阿胶浆、天王补心丹等药物均可用以改善失眠多梦。其中，静心口服液可发挥较为全面的综合调养效用，通过滋养肝肾、清热平肝、宁心安神，心肝肾同调，治疗更年期症状，从根源上温和调理更年期。调理失眠多梦，建议患者根据个人情况选用合适药物对症治疗。在治疗更年期失眠期间，女性还应注意生活护理，有助于降低烦闷多汗、心悸胸闷等不适症状出现风险。
由于肝肾功能逐渐减退的缘故，更年期可能会因脏腑功能失调发生失眠多梦、潮热出汗、腰膝酸软、心悸胸闷等症状，可以对症选用静心口服液、乌鸡白凤丸、复方阿胶浆等药物调理。
这类中成药可在一定程度上发挥滋补肝肾、改善脏腑功能的效用，利于减轻更年期不适症状。其中，静心口服液传承自中医古方，加以白芍、菟丝子、黄连等药材制成，有滋养肝肾，宁心安神功效，可从根源上针对更年期综合征病机，提高女性更年期生活质量。具体用药建议女性根据个人情况或结合医生建议来选用。
等到失眠症状减轻之后，女性可长期选用静心助眠口服液调养，利于进一步增强睡眠质量。
在更年期的时候，大多数都有可能会出现失眠的现象，其实出现这样的症状能自行进行调节，也是能缓解的，能多吃一些补钙之类的食物来改善，如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状，提高生活质量的方法。
可以用苯二氮卓类这类药物进行治疗。
也可以吃安神的食物，如酸枣仁，百合等食物。失眠伴随着烦躁、易怒，实际这种情况也是非常多见的。患者需要注意调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、红牛、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，睡前饮用一杯热牛奶或喝助睡眠的亦舒堂百合枣仁茶都有利提高睡眠质量。
更年期肝肾阴虚、肝络失滋、肝经经气不利，易致肝火上扰，从而有烦躁的表现，还可能出现心神不宁、心悸、失眠等症状。建议妇女采用中成药调整气血、平衡阴阳，缓解相关症状。
在中成药的选择上，同仁堂坤宝丸的效用较佳。该药物涵盖了多味补肾滋阴、育阴潜阳的中药材，如女贞子、菟丝子、枸杞子、麦冬、酸枣仁、赤芍、当归、鸡血藤等，可发挥镇静安神、养血通络之功效，长期使用有助于调养心神，改善烦躁不安、紧张、焦虑等不良情绪。
妇女在更年期应进行适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以释放压力、促进身心健康，缓解不安情绪。如果不安情绪持续存在，影响正常生活或症状严重，应及时就医诊治。
