治疗打呼噜的有效方法是什么？重庆华-爱？（）
小儿鼾症的原因一般都是由于各种原因导致上呼吸道阻塞而引起的睡眠过程中的呼吸暂停症状。严重的会导致孩子的生长发育停滞，神经系统损害，行为异常，心肺功能障碍等，需要及时的进行治疗。
睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法有如下几个方面：
1、可以调整睡姿或者调整枕头高度，使上呼吸道保持开放。
2、可以通过减肥的方式来缓解此种症状，可以进行一些体育锻炼，但是要注意活动的强度，不可过于劳累。
3、可以物理治疗的方式，最常见的有颏舌肌电刺激、舌下神经刺激等。
4、治疗原发病，要明确此种疾病是什么原因所导致的，然后实现对症下药。
睡眠呼吸暂停综合征又叫睡眠呼吸暂停低通气综合征，一般表现为睡眠时打呼、呼吸暂停、情况严重的会被突然憋醒。其发病原因主要与肥胖、上气道阻塞（鼻息肉、鼻甲肥大、扁桃体肥大、腺样体肥大）等有关。睡眠呼吸暂停可导致患者白天嗜睡、头痛、口干、血压高、记忆力减退、多梦、夜间惊叫等。正常睡眠结构和节律被破坏，睡眠效率明显降低。一旦出现上述症状，应及时到医院进行相关检查，尽早治疗。
治疗晚上睡觉张口呼吸，口腔很干就应该到正规医院检查是否有鼻炎问题而导致的，平时应该多喝水。还要治疗原发病，保持鼻腔通畅，用鼻子呼吸就不会口干了。另外可能是睡觉的环境不舒服。
睡眠呼吸暂停低通气综合征的临床表现，患者通常会发出响亮而不均匀的打鼾声，这个过程中也会有呼吸暂停的情况，同时伴随有夜间反复憋醒，夜晚睡眠不宁，出现夜尿增多，患者常常会白天感觉到疲倦，乏力，以及头晕，头痛等情况。长此以往会造成他们注意力下降，甚至会改变患者的个性，令他们对很多事物不感兴趣，感情比较淡漠。
睡不好半夜总是醒，是一种睡眠障碍。可能是更年期所引起，可能会出现内分泌功能紊乱，可引起睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可能会出现睡眠过程中容易早醒。另外可能是由于抑郁症引起。
