头发越来越少可以吃生发食物。头发少，固然是要促进生长头发才能解决问题，黑豆、黑芝麻、食物都是非常有助于生长头发的。使用中药助生发洗发水。市面上有部分洗发水含有中药成分，对于促进头发生长、改善发质等都有非常好的效果。
头皮毛囊受损的恢复，应根据病因来决定。
1、毛囊炎：毛囊炎是由细菌引起的，可以外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。如果是因为马拉色菌感染导致的毛囊炎，可以在局部使用一些抗真菌药物，比如酮康唑。
2、雄性激素性脱发：会引起毛囊缩小，头发进行性萎缩，可以在局部应用米诺地尔酊，可以配合服用非那雄胺，女性可以服用螺内酯等。
头皮出汗一般不会导致脱发，可能跟肾虚火热有关。
头皮出汗与脱发属于两种相对独立的疾病，头皮部出汗主要由于支配头皮汗腺的交感神经系统兴奋性增高，引起汗腺功能亢进，导致头皮出汗；脱发主要是毛囊本身的问题，导致脱发的原因较多，常见的有血热性脱发和肾虚脱发等。
血热性脱发以及肾虚脱发，一般是因火热而起，火热入血，损阴耗血，血热生风，风热上窜巅顶，头发缺少阴血濡养而突然掉落；时间久了会导致气血两虚，肝肾不足，精不化血，血不养发，毛根空虚而导致脱发掉发。一般比较建议中医调理，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，在中医的指导下服用益气补肾药，如敬修堂养血生发胶囊，其以制何首乌、熟地黄、当归等九味中药，由内滋肾养血、由外祛除风邪，达到益肾填精、养血祛风的功效，达到治疗和预防掉发断发的目的。
可以进行中医中药的调理，补益气血，针灸推拿往往也具有良好的效果，在日常生活中应该注意保证充分的休息，清淡饮食，可以进行适度的体育锻炼。中医认为手术是损伤人体气血的，对于手术后出现多汗，便秘，头发油等症状，多是由于气虚血弱所造成的。
首先，头皮屑有许多原因。油性皮肤的人容易产生头皮屑。同时，对于一些维生素缺乏或脂溢性皮炎的病人也是可能的。就像病人说的那样，如果头皮屑发生在更换洗发水之后，那么可以选择先使用一些以前的洗发水，然后观察和查看。
头发油腻多数是因为肾阴虚导致的。往往还伴有腰疼，乏力，盗汗，头晕耳鸣的症状。如果患者没有这些症状，那么很可能是其他原因导致的脱发。比如，溢脂性皮炎，神经性脱发，皮肤病等，需要确诊病因，对症治疗。勤洗头发，多吃黑芝麻有助于保护头发。
