腰椎骨折什么时候能干活没有标准答案，因为每个人的骨折程度、骨质质量都不一样。所以愈合过程也不一样，需要根据受伤以后定期复查的片子来判断。一定要等骨折完全愈合后才可以负重干活。
腰椎骨折可以坐需要三个月。在临床上，医生一般会在骨折10-12周的时候进DR、CT等影像学检查，以确定骨折的临床愈合情况。只有在骨折达到了临床愈合的条件下，病人才可以坐下。在病人坐起来的时候，最好是带上腰包或者是支架，这样可以对病人的腰有一定的保护。在起坐时间、频率方面，应按逐步进行的原则进行。有些人在刚坐起来的时候会有头晕、头痛的感觉，可能是由于卧床时间长、体位改变等因素造成的。
腰椎骨折吃含有蛋白质、维生素D和钙元素的食物恢复快。腰椎骨折的情况比较稳定，一般都是采用保守疗法，在饮食方面和正常人没有什么差别，但是在最初的1-2个星期里，要尽量不要吃辛辣、油炸食物。在3-4个星期以上，当病人的身体状况好转后，可以重新吃东西。患者要多喝温水，保证睡眠充足，养足精神，有利于提高身体抵抗力和促进机体的恢复。
腰椎骨折保守治疗方法是卧床6~8周。腰椎骨折不严重，不会影响稳定，也不会有神经压迫，可以选择卧床休息，防止脊柱再次受到外力的挤压，卧床休息。加强腰背部的锻炼，腰椎后骨折处可以放枕头、毛巾被等。这是由于腰椎的生理性原因，腰椎一般会向前隆起，同时进行腰背部的挺腰运动，这样可以使整个腰椎的高度得到恢复，从而降低以后的腰肌劳损，腰部慢性腰痛。
腰椎骨折需要给患者定期翻身。腰椎骨折后护理应注意：
1、要定时翻身，3-4个小时必须翻转一次，这样可以避免长时间卧床造成压疮。
2、定期拍打后背，因为长期卧床，特别是中老年人，很容易发生坠积性肺炎。
3、要注意锻炼下肢，避免下肢肌肉萎缩、关节僵硬、下肢深静脉血栓的发生。
4、如果是脊柱骨折的病人，应注意术后创面的渗血、渗液情况，如有需要，应及时更换，并进行消毒。
腰椎骨折的恢复，一般包括在术后进行每到三小时进行翻身一次以促进局部血液循环，促进胃肠蠕动，减少褥疮的发生率等。术后第三天拔除引流管以后，在佩戴支具的情况下进行下地的日常活动，在床上时则不需要佩戴支具。要下床时则必须在床上事先带好支具，然后进行侧卧位的起床、下地，脊柱支具需要佩戴三个月，三个月的时候复查腰椎的正侧位放射片。术后的半年到1年，骨折达到骨性愈合后，可以进行重体力劳动和剧烈活动等。
