头晕目眩，主要是因为疲劳过度或者休息睡眠时间不够导致。身体素质不好内分泌失调，胃消化不好，营养元素不足导致的。要去做检查，通过一些药物治疗，保持一个愉悦的心情。
首先就是类似晕厥的前期症状，爬山属于比较剧烈的体力运动，可能会导致血压不稳，如果大量出汗并且导致血压优先供给重要脏器和肌肉，就会引起脑部的供血不足、供血量下降，会发生眼动脉缺血的症状，有眼前发黑。其次就是低血糖，如果爬山前没有足够的食物、足够的能量供应，而爬山又消耗了大量的热量，可能会诱发短期的低血糖症状，表现为头晕目眩、眼前发黑。
通常情况下，起床时头晕目眩可能是体位性低血压导致的，也可能是高血压导致的。具体情况分析如下：
体位性低血压：体位性低血压是血液随着体位的改变而改变降低，患者起床由于脑供血不全，进而导致头晕目眩，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。
高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。可能会出现头晕、头痛、眼花等症状。因此起床时头晕目眩可能是高血压导致的。
一般情况下，头晕目眩是可能是以一些疾病的症状。
头晕目眩是指头晕同时出现视物旋转，常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎。耳石症，一般头晕的症状为发作性，可以持续数秒钟至数分钟不等。其余2种疾病可以持续一周左右。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
起床时头晕目眩，可能是直立性低血压，直立性低血压，是血液随着体位的改变而改变降低，这种时候可以测量血压，看看有没有问题，有可能使血压升高导致的头晕目眩，但是也可能是颈椎病引起的，可以做颈椎的X线和mri检查及经颅多普勒检查。
