感冒患者在食物上忌用过于油腻或刺激性的食物。首先不要吃干燥刺激容易上火的食物，如麻辣火锅或者辣椒。其次不要吃过于油腻的食物，比如烤鸡，羊排等油炸性食物，会造成肠胃负担。更重要的是要忌酒、咖啡这类刺激性的饮料。可以多吃一些含有维生素和蛋白质的新鲜水果蔬菜，补充身体营养。另外需要口服抗感冒的药物去治疗。
拉稀需要吃一些容易消化的流质食物，比如面汤，米粥，还有稀饭，面条等食物都是可以的，常规的食物，对脾胃有好处，莲子肉山药，扁豆，另外也需要酌情补充一些蛋白质。
孩子补血的食物包括以下两类：
第一、富含优质蛋白质的食物，包括羊肉、鸡肉、牛肉、猪肝、鸡蛋、牛奶、鱼肉、优质豆制品等，可以给宝宝提供充足的营养，具有补血益气的功效。
第二、富含维生素C的食物，包括新鲜的蔬菜和水果，例如白菜、茄子、木耳、西红柿、香菇、猴头菇、火龙果、香蕉、榴莲、苹果、猕猴桃等，可以促进宝宝体内铁元素的吸收，具有良好的补血效果。
多吃瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等食品中锌含量较高比较好，可视具体情况让孩子食用；要从小教育孩子养成不挑食，不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
通常来说，小孩子发烧咳嗽吃的食物很多，具体分析如下：
儿童出现发热、咳嗽等症状时，需要注意多吃一些清淡的食物，以保证肠道畅通。川贝蒸梨、蒸橙子等都是可以缓解咳嗽的症状。还要多喝一些白开水，促进小便的排出，可以帮助宝宝减轻感冒症状，平时可以选择面食等容易消化的食品。
家长应该让孩子注意休息，保持营养均衡，早睡早起，同时适当带其到户外活动、呼吸新鲜空气，有助于身体健康。
一般来说，儿童在发烧后，身体的某些正常机能会受到干扰，尤其是消化系统的机能下降，从而导致消化系统的紊乱。因此，当小孩在高烧时，要注意给小孩的饮食，避免对感冒造成不良影响。首先要知道，鸡蛋是一种高蛋白质的食物，很容易引起发热。其次，不要食用冷饮、冰棍等食物，因为它们会导致肠胃剧烈的收缩，从而导致肠胃痉挛。
需要注意的是，如果情况比较严重建议及时前往医院就诊。
