才30岁怎么就有高血压?

糖尿病容易并发高血压，但并不是所有的糖尿病人都会有高血压。
然而，高血压、糖尿病或糖耐量异常是动脉粥样硬化疾病的独立高危因素。因此，有必要控制血压、血脂和血糖，以预防或延缓冠心病和脑梗塞的发生。二型糖尿病患者存在胰岛素抵抗，可促进动脉粥样硬化的进展，且易并发高血压。当糖尿病患者并发糖尿病肾病时，可出现肾性高血压；然而，一些糖尿病患者可以表现出单纯性高血糖，而没有高血压。

需要服用药物控制血压。同时生活中注意低盐低脂饮食，不要饮酒抽烟，饮食方面多吃芹菜，玉米等粗粮。低血糖的人可能是和全身激素分泌及遗传因素有关。一般不会引起严重的疾病，所以一般不需要服药治疗。

在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。

高血压不适合喝咖啡，长期或大量饮用咖啡，会加剧高血压，有可能引发心脑血管疾病。咖啡含有咖啡因成分，如果本身有高血压，大量咖啡会提升心率，有可能会导致血压的升高以及波动比较大。

高血压主要是生活方式的改变，受饮食、睡眠这些因素影响，应控制盐的摄入，比如咸菜、酱豆腐、咸鸭蛋等，隐性含盐量也要注意。食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压病人还是少吃为妙。

如果存在了高血压的问题，是可以吃桂圆的。但是不建议长期大量的吃桂圆，长期是可以造成气血旺盛，出现血压数值明显的增高。平时的时候一定要注意饮食清淡，不要吃过度刺激性的食物，适度的锻炼身体。