失眠吃药问题

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医生,您好,我经常会某阵时期失眠,头脑静不下来,很难入睡,有很容易醒。我今年23岁,失眠症状已有4年多了,时好时坏,请问我可以吃柏子养心丸吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
梁金 主治医师 大连大学附属中山医院内科 三级甲等
擅长:神经内科常见病的诊治。
你好!睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有
相关问答

失眠吃药可以治疗的。
因为长期失眠对人体的健康影响是非常大的,会导致患者高血压病、糖尿病、心脑血管疾病的风险增加,也会影响患者的心理健康。治疗失眠的药物可以应用药物,药物除了可以改善失眠之外,还有一定的抗焦虑作用,但是要注意有可能引起第2天的不良反应,比如出现头晕、打瞌睡的,一定要多加注意,不要从事危险作业。
如果是入睡困难为主,也可以药物进行治疗的。除了药物以外,还要注意心理因素的干预。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠一般不需要吃药。
失眠患者首先考虑的是一般的治疗方法,如保持舒缓的情绪,有利于患者进入睡眠状态,保持安静的睡眠环境。床的舒适度要适宜,保持良好的睡眠环境有利于患者进入睡眠状态。睡前不要过度运动。过度运动可能导致患者睡眠障碍,所以睡前保持舒适的心情、安静的睡眠环境、不剧烈运动都是有利于睡眠的措施。吃药有时会有副作用,所以如果可以缓解是不用吃药的。

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治疗失眠的药只需吃几天,尤其需要失眠程度。
对于睡眠不深、梦想多、容易醒的人,可以选择长时间起作用的苯巴比妥,对于睡不着的人,可以选择快速催眠剂泥炭费等。这种药物经常醒来后会有头晕、嗜睡、精神不振、死水等后遗症作用,因此目前很少用于治疗失眠。因此,需要注意的是,改善生活习惯是治疗失眠最重要的方法。因为规律的生活时间是睡眠所必需的事。就是定下时间,使生活有规律,养成定时进针和定时起床的习惯,建立自己的生物钟。

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失眠吃药需要三个月左右的时间能好。
患者长期有睡眠困难或者早醒或者多梦,还会伴有一些抑郁或者焦虑情绪,需要到正规的医院神经内科或者是精神科就诊。神经内科或者是精神科就诊进行正规的抗焦虑抗抑郁改善睡眠的治疗,服用医生开具的药物三个月左右就会有治疗的效果,失眠不仅要及时的服用中药等药物治疗,在治愈之后也要根据诱发失眠的原因进行排查和预防。
睡前不易做过分的运动,不易产生焦虑及中等情绪。

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吃药造成失眠解决方法如下:
第一、不要再服用此类药物,用其他同类型的药物进行替代,以免再次引起失眠。
第二、偶尔一两次的失眠,不需要去特殊处理,如果长期的失眠,还可以服用一些辅助睡眠的药物,例如甜梦口服液、百乐眠胶囊、安神补脑液、酒石酸唑吡坦片等去改善睡眠。
第三、要营造一个良好的睡眠环境,避免在嘈杂,空气不流通的地方。同时,睡前避免服用一些含有咖啡因的食物或者饮料,避免接触一些刺激性的影视作品。这样可能对改善失眠有一定的作用。

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不吃药治疗失眠症状分为以下几类:
1.睡前避免受到刺激。饭后不要喝咖啡、茶和含酒精的饮料,也不要抽烟。睡前不要看刺激性的书籍、报纸、杂志,更不要看刺激、惊险的电影、电视节目,睡前不要过多考虑今天的烦恼和明天的工作。
2.食疗,莲子百合桑叶茶可以治疗失眠。做法是将所有材料捣碎,用小火煨2小时,然后倒出汤来喝,每天两到三杯。也可以做成茶包,用开水浸泡5分钟再喝。这种茶能安神助眠,清心除烦,安神定志。
3.学会缓解压力和情绪,总是以最乐观的心情去想象最好的结果。所有需要做的事情都已经在进行了。即使遇到麻烦,也一定会以最快的速度重新调整状态。所以要学会乐观,调整自己的情绪。

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