荷叶水的好处：如果夏天喝是一种解暑的饮品，可以利尿排毒。如果有比较重的湿气，可以适量喝一些荷叶水，有助于排湿。如果有上火的症状，也可以喝一点荷叶水败火。高血压、高血脂症病人也可以适量喝一些。
经期不可以喝荷叶水。
荷叶水属于凉性食物，虽然具有止血的功效，但是如果在月经期间饮用可能会导致月经排出不通畅，部分女性饮用后还会出现痛经的情况，一般是不建议在月经期间喝荷叶水的。可以熬一些有营养的汤喝，比如猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，其中富含丰富的营养成分，对身体有一定好处，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，避免出现痛经的症状。
对身体有降压、降脂、减肥的功效。一般夏天泡茶服用，会对身体具有下火、解毒、降火的功效。荷叶性微凉，味苦，适合成人长期服用。因为荷叶具有解热、抑菌、解痉的作用，所以具有清暑利湿，升发阳气，祛瘀止血的作用。
首先要确认的是喝胎菊是可以去火的，胎菊都是生长在极寒地带的，属于凉性食物。胎菊的功效主要能解毒，降火，明目，对那些上火口舌干燥，肢体疼痛等病症有一定的疗效。按照道理来说喝胎菊是可以帮助去火的，但是为什么会导致上火，在中医里讲究的是上火的种类有很多，胎菊是能够改善身体连续上火原因的，但它却并不是万能的，喝胎菊并不能够去除身体所有原因导致的上火。
首先要确认的是喝胎菊是可以去火的，胎菊都是生长在极寒地带的，属于凉性食物。胎菊的功效主要能解毒，降火，明目，对那些上火口舌干燥，肢体疼痛等病症有一定的疗效。按照道理来说喝胎菊是可以帮助去火的，但是为什么会导致上火，在中医里讲究的是上火的种类有很多，胎菊是能够改善身体连续上火原因的，但它却并不是万能的，喝胎菊并不能够去除身体所有原因导致的上火。
用新鲜的薄荷叶泡水喝，具有以下几种功效:第一种，薄荷叶具有祛风散热的作用，适合外感风寒的患者服用；第二种，具有止痒的功效，可以治疗皮肤瘙痒，而且经常用新鲜的薄荷叶泡水喝，可以预防湿疹或者是痱子的发生。
