一定要均衡饮食，不要给孩子吃了零食吃冷饮或喝饮料，零食吃多了孩子自然不爱吃饭，养成每天按时吃饭的习惯，多吃应季蔬菜水果多喝水，适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白，适当增加户外活动时间，以促进肠蠕动促进食欲，助消化。
一般小儿厌食的原因，多见于消化不良、饮食积滞、急性胃肠炎、感冒、发烧等疾病。建议尽快明确病因，对症治疗，如服用药物治疗。平时要注意饮食规律，尽量少吃零食，避免暴饮暴食，禁食生冷、油腻及刺激性食物。
偶尔想吐可能是因为饮食不当，进食不消化、油腻、油炸食物，一般来说问题不是很大，可服用鸡内金片、健胃消食片、乳酶菌素片之类促消化药物。
同时餐后做腹部按摩以改善病症，膳食中忌食辛辣、油腻等刺激性食品。如病人是妇女，在排卵期的同房一段时间内出现这种症状时，需排除妊娠反应的可能，并需住院检查血hcg是否合格。
贫血或休息睡眠不佳，或感冒发热，或颅脑恶性肿瘤等均可引起头晕恶心。需要去医院神经科就诊进一步检查，明确诊断规范治疗。平时要注意休息，不要熬夜，不要吃生冷辛辣以及刺激性的食物。
这可能与小儿肠系膜淋巴结炎有关，又名咽喉病毒感染伴肠系膜及腹膜后淋巴结炎，是指由于上呼吸道感染引起的回肠及结直肠区急性肠系膜淋巴结炎。若已确诊，可保守治疗，应用广谱抗生素及支持疗法，有些患者可能并发肠套叠，应注意观察，一般可自然恢复。
