要少量多餐，避免进食辛辣、难以吸收的食物。要保障摄入必要的碳水化合物即主食，饮食上要清淡膳食、容易消化，要促进能食欲的并且能够降低早孕反应。增加餐次，使孕妇能够尽量的多摄入食物，即少量多餐，获得更多的营养。
怀孕后的前三个月，如果是一般性的呕吐是正常的，只需要观察是否有加重的状况，不需要特别注意，该吃吃该喝喝该睡睡。过了第三个月，呕吐自然会缓解。注意饮食，尽量吃一些清淡的食物，包括蔬菜水果，鱼类和鸡鸭、不建议吃猪肉类、油炸类、油腻、腌制的食物，这些都是对呕吐产生不良反应的。
如果呕吐很剧烈，吃什么吐什么。考虑妊娠剧吐的可能需要去医院做下尿常规的化验，如果尿酮体阳性，那么就需要住院输液的，如果并没有这么严重，化验结果也正常，就少量多餐，饮食多样化，尽量吃一些喜欢的食物，同时多补充维生素B含量多的食物，如猕猴桃、苹果、香蕉等，缓解孕吐。
如果怀孕期间呕吐严重，通常是由脾胃虚弱、气血不足等原因引起的。中药通常在怀孕期间呕吐。通常，你可以从中医的脉诊中看到舌苔、辨证调理、中医治疗，如果呕吐严重，你还需要去附近的医院补液，对症治疗，平时休息，避免感冒和疲劳，生活规律，饮食均匀，怀孕期间定期检查。
怀孕期间呕吐，可以打一个止痛针，或是口服止痛药治疗，多补充钙和铁，也可以吃一些蔬菜，每天可以食用一个鸡蛋一袋奶，按时做孕检。不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。
头晕恶心是孕妇常见的症状，这是怀孕期间正常的妊娠反应，这是由于怀孕早期激素水平的变化引起的。不必过分紧张，一般三个月之后症状会逐渐缓解的。注意休息，保持良好的情绪，清淡饮食，多吃蔬菜水果，少量多餐，保证充足的营养，避免贫血和低血压。可以口服维生素B6来缓解症状，保证充足的睡眠，定期到医院进行产前检查。目前的症状考虑是怀孕早期的妊娠反应，一般是与体内高绒毛膜促性腺激素水平有关系，也是一个正常的现象，呕吐严重不能进食是会出现头晕的。饮食清淡，少量多餐，适当多休息，不要吃过于肥厚油腻的食物。当然，如果症状明显，不能进食，那就考虑是妊娠剧吐，到医院检查血压，化验血生化，需要补液，纠酸对症治疗的。
