如果是得了尿结石，首先要确定结石的大小，如果很小的情况下就可以在生活中进行大量的喝水，并且喝一些排石散颗粒，可以利用在业余的时间里，进行一些蹦蹦跳跳的动作，这样有助于增加尿量，有助于把结石排出体外。
外界因素和内在因素，外在因素包括环境因素，如气候，水质，以及社会因素，内在因素包括遗传因素，即有明显的遗传性和家族史，饮食习惯，如长期食用高草酸钙类或者高嘌呤的饮食。
如果是草酸钙和碳酸钙的结石，这些都是酸性尿中容易产生的结石，所以就要吃碱性食物，可以吃瘦肉，动物内脏，绿豆等。如果是磷酸钙的结石，这是碱性尿液形成的结石，就要酸化尿液，多吃橘子，柠檬，山楂等。
泌尿系统结石小于六毫米，可以通过用排石颗粒热淋清胶囊治疗。多喝水，每天多蹦蹦跳跳，多爬楼梯，一般在一个月左右能够排出。大于八毫米的结石一般不会自动排出。对于一厘米左右的结石，可以做体外冲击波碎石，把结石碎得非常小，然后半个月左右也能慢慢的排出体外。
想能排出泌尿结石充足的饮用水可以确保每天的尿量达到1500毫升，尤其是在晚上。饮用水不仅可以预防泌尿系统结石，而且有助于排出较小的泌尿系统结石。如果尿路结石不大，直径小于1cm，没有尿路感染或梗阻，肾功能仍然良好，可以不用手术来治疗。
泌尿系统的结石是会出现疼痛血尿的一种临床表现，据结石的位置和大小来选择保守或者是手术的一种治疗方式。可以到专业的泌尿外科来检查彩超和排泄性尿路造影，这样才能做出明确的判断来选择下一步的治疗方式。注意锻炼身体。
