左膝盖很痛，起来蹲下很困难，膝盖肿红

膝盖肿了建议患者暂时不去游泳。
膝部肿胀，短时间内不宜去游泳。由于在水中游泳的过程中，下肢需要运动，会对膝关节造成一定的刺激，同时也会导致膝关节的酸痛和浮肿。对于扭伤导致的红肿，可以用金黄膏、狗皮膏药等药物进行治疗，同时还需要进行局部的物理治疗，比如：烤电、热敷、针灸等，在症状消失后可以进行游泳的活动，但要注意适度。

如果患者的膝关节肿胀，一般是由于化脓性的关节炎造成的，所以会导致膝关节的发红，肿胀，发热，疼痛。
第二种可能是膝关节出现的滑囊炎和滑膜炎。出现这个症状的原因是由于滑囊，当滑膜受到刺激时，会出现水肿、分泌大量的粘液，从而造成膝关节积液，从而出现关节肿胀、疼痛、运动受限等症状。
第三种是膝盖受伤的情况。膝关节受伤后，会有很大的瘀血肿胀和疼痛，同时还会影响到膝盖的运动。
第四种是膝关节出现了退变，出现了骨质增生和软骨变性，在运动中会对膝关节附近的软组织造成刺激，出现明显的红肿和疼痛。

膝盖肿疼可能是外伤、炎症等原因。
通常情况下，膝关节肿胀是因为外伤、挤压等原因引起的软组织炎症感染。此外，还可能会引起骨关节炎和风湿性关节炎。这种疼痛还可能是由于局部的肌腱炎所致。因此，建议患者应尽快到当地的正规医院进行X光片检查，明确原因后，在医生的指导下服用相应的药物。同时还可以通过针灸、热敷、推拿等多种理疗手段进行综合治疗。还可以使用活血化瘀，通经疏络的中药贴。平时要多注意休息，不要感冒。平时尽量避免吃辛辣刺激、油腻、寒凉的食物。

膝关节痛是由膝关节附近的软组织损伤造成的，也可以是因为关节附近的软组织损伤，也可以是肌肉韧带的劳损，也可以导致膝关节的两侧有侧韧带，后面是十字韧带，中间是半月板，在平时的活动过程中，很容易受到伤害。
也可以考虑是风湿和风湿。骨质增生又称膝关节退行性改变，是因为骨骼的结构组成改变，引起骨骼的退化，骨骼保护腺会增生，从而引起骨骼的损伤和痛苦。

一般情况下，摔倒的时候，膝盖会出现红肿，最好用支架或者是打好的绷带或者是打好的，可以用冰或者是冰来降温，这样可以降低局部的流血和不断的肿胀。首先要做好检查，检查是否有畸形、异常活动、骨擦音等，要及时到医院做检查、诊断、治疗。如无以上症状，可以在家中进行短期的护理，一般48个小时之内进行冷敷，48个小时后进行热敷，有利于止血消肿。

膝盖肿胀可能是滑膜炎、关节腔积液、关节炎等因素导致的，具体分析如下：
膝关节肿胀可能是急性或慢性滑膜炎、中量或大量的关节腔积液、痛风性关节炎、严重的骨性关节炎等疾病导致的，关节腔积液是比较常见的，关节腔积液产生过多，局部组织无法吸收，可能会导致膝盖肿，因此，如果患者存在关节腔积液，需要通过关节穿刺抽液的方式进行治疗。