引起不勃起是由肾虚造成的阳痿，和精神紧张，也是有关系的。例如最近压力大，熬夜，喜欢手淫。出现阴茎不勃起，要及时戒掉手淫的习惯，平时注意休息，不要熬夜，调整心态，减少性生活，调理情绪消除紧张，多吃一些黑芝麻或是黑米等食物。
勃起困难如果排除是心里因素引起的，那平时应该加强身体锻炼，注意饮食调理，多吃温热助阳的食物如狗肉、牛肉、羊肉等；少吃寒性食物如空心菜、鸭肉、芹菜等；好好调理，效果不佳的情况下再考虑药物调理。
这个年龄的人将无法应付许多事情，并患有肾虚，冬季症状将更加明显。这样通常可以吃黑木耳、黑豆、核桃、韭菜、虾、牡蛎、猪腰、羊肉、牛肉等。如有必要，患者可以去医院检查和对症治疗。
伟哥的效果肯定是可以的，但也只是暂时缓解控制，需要做好心理准备。伟哥主要是改善阴茎血流量，让阴茎血流增加，可以很好的达到充盈，避免勃起不良，也可以避免性生活时间短。
阴茎勃起困难大部分情况下见于男性勃起功能障碍。造成勃起功能障碍的原因很多，如手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤，内分泌疾患、慢性病和长期服用某些物。精神因素，以及任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病。
