可以吃骨头汤，骨头和肉中的矿物质通过熬制，只能有部分溶于汤中，但是，钙属于不可溶性的成分，烹调过程中将钙质从骨头和肉中溶解出来的可能性不大。直接食入纯烂的骨头和骨髓对于补钙的意义也不大，骨头中的钙质通常结合的很紧密。
咳嗽等症状的儿童应特别注意饮食。感冒不要吃鱼。这是解毒药。应喝雪梨水，以减轻咳嗽，滋润孩子们的肺部。平时要注意多喝水，不吃冷、酸、热的食物。冷冻和辛辣的食物可以刺激咽喉，加重咳嗽。
宝宝感冒能吃西瓜。婴幼儿感冒的时候，脾胃虚弱，功能低下，避免少吃生冷食物。孩子感冒应该让孩子多吃水果蔬菜，以加强营养，防止抵抗力进一步下降，多喝水，加强代谢，同时注意避免受凉，防止感冒的症状加重。西瓜可以吃的，有利于补充体内的水分，但是吃西瓜的时候不要吃过于凉的西瓜或是冷冻的西瓜，如果孩子有胃肠道的症状，最好暂时少吃生冷的食物，西瓜也要少吃。
孩子感冒了可以生病的时候继续吃米粉，只要不要吃太多让孩子积食就是可以的。孩子生病期间可以喝点米粉、粥等。选择孩子喜欢吃的食物，那样孩子能够保证营养。但不要让孩子吃太多的肉类等。
是可以喝牛肉粥的，不建议多喝，因为宝宝在感冒期间消化能力较弱，而牛肉的纤维较粗，会加重宝宝胃肠道的负担。应该以清淡饮食为主，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。要注意多喝水，吃容易消化的食物。
