一般情况下，人流后有以下注意事项，可以吃以下饮食：
做完流后要多休息，尽量不要过度疲劳，最好是在有可能的情况下，可以先休息2-4个星期。平时要注意外阴的卫生，经常更换卫生巾，注意阴道出血、腹部疼痛等，一旦出现不正常要及时进行检查。在人流后一个月之内禁止同房和盆浴。平时要多吃鱼、蛋、鸡、奶等食物，可以促进身体健康，避免过度的食用油脂的食物。
夏季人流后一定要注意让患者保持个人卫生，因为夏天的出汗比较多，如果汗液浸湿内裤以后没有及时更换，很可能会滋生细菌，还可能使阴道部位出现细菌感染，也很可能会使细菌上行导致宫腔感染的，建议每天换洗内裤，并且对内裤进行消毒处理。夏天人流以后也需要注意避免吃生冷油腻的食物，不要吃特别凉或者是冰镇的水果，否则很可能会导致腹痛和阴道出血加重，也要注意尽量减少吹空调的时间。
人流一般指人工流产，而人工流产后的注意事项有适当休息、调整饮食、注意保暖等。
1.适当休息：人工流产后应该注意休息，而且最好卧床休息，短时间之内避免做运动，或者做体力劳动。
2.调整饮食：人工流产后要注意进清淡而又有营养的饮食，例如排骨汤、乌鸡汤、咸鱼汤等，这有助于促进身体机能的康复。
3.注意保暖：人工流产后要注意保暖，不要遭受寒冷空气刺激，不要接触冷水。
优思明是指屈螺酮炔雌醇片。通常来说，人流后吃屈螺酮炔雌醇片可以促进子宫内膜的恢复，还可以避孕。具体情况分析如下：
屈螺酮炔雌醇片作为一种雌激素药物，能够对子宫进行修复，促进子宫内膜的生长和恢复，使子宫内膜正常脱落，恢复正常月经。屈螺酮炔雌醇片还是一种短效避孕药，还能够用于治疗宫腔粘连，同时抑制排卵，起到避孕作用。但是不能长期使用，容易产生药物依赖性。
应该多吃新鲜蔬菜和水果，改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，油炸食品及快餐要少吃，含有雌激素的食物及药品要少吃，要保持生活作息规律，一定要保持心情舒畅，生气焦虑会加重症状的。
做完人工流产手术之后的一日三餐，都建议吃比较清淡、营养丰富的食物。早餐可以吃点面条、稀饭、包子之类的，还可以喝点牛奶或者豆浆，补充蛋白质。中餐可以适当吃点鱼肉、牛肉、蔬菜、水果等。晚餐可以吃的稍微少点，晚上不建议吃太多，可以适当的增加点蔬菜种类，可以吃点鸡肉、瘦肉之类的。另外，人流手术之后，建议再吃点促进子宫内膜修复的药物，能够使子宫内膜更快的恢复。
